Як викликати ерекцію у чоловіка?

Секс важливий для чоловіків, і це ні для кого не секрет. Регулярна інтимна близькість дозволяє відчувати себе впевнено, бути здоровим і відчувати себе повноцінним чоловіком. Однак, на жаль, застрахувати себе від невдачі в ліжку не може жоден представник сильної статі, оскільки на ерекцію впливають багато супутні фактори. Перенервували, посварилися з партнеркою, пережили потрясіння, та й просто переоцінили свої можливості в ліжку? Тоді не дивуйтеся, що в самий невідповідний момент ваш чоловічий орган відмовився виконувати належну функцію. Психологічне здоров’я — важливий фактор, що впливає на сексуальне життя, тому жартувати з нервами не варто.

Крім того, причиною фіаско в ліжку можуть стати і деякі захворювання, пов’язані з статевим органом, і зловживання алкоголем, і багато інших чинників. Якщо проблеми з ерекцією набули хронічного характеру, то в цьому випадку слід звернутися за допомогою до фахівця. Але якщо ви відчуваєте себе здоровим і підозрюєте, що проблеми з ерекцією пов’язані з чимось іншим, то виправити цю проблему можна спробувати самостійно, скориставшись рекомендаціями, які ми надамо далі.

Як викликати ерекцію без ліків?

Незважаючи на те, що сучасний фармакологічний ринок надає нам безліч препаратів для підвищення ерекції (віагра і т. п.), спробувати вирішити проблему з еректильною дисфункцією можна простими, «народними» методами. Давайте розглянемо їх більш детально.




Не секрет, що збуджують ласки здатні в лічені хвилини привести чоловічий орган в ерегованому стані. Особливо якщо вони супроводжуються сексуальним потягом. Тому при проблемах з ерекцією слід в першу чергу зосередитися на позитивних думках і спробувати увійти в збуджений стан. Вирушаючи в ліжко, забудьте про справи і проблеми і насолоджуйтеся процесом, залучаючи себе в гру, в якій ви віддаєте всього себе наближається задоволення. Як правило, відклавши проблеми на другий план, багатьом чоловікам вдається не тільки повернути ерекцію, але і отримати таке задоволення від сексу, яке раніше не відчувалося ніколи. Ну, а щоб відволіктися від проблем, постарайтеся перед інтимною близькістю влаштувати собі і своїй партнерці легкий «романтик»: свічки, ароматна ванна, стриптиз коханої, можливо, перегляд порно — все, що викличе у вас сексуальний потяг, піде на користь ерекції і сексу в цілому.

Фізична активність

Малорухливий спосіб життя дуже негативно позначається на чоловічої статевої сфері, тому якщо хочете, щоб ваш «дружок» вас не підводив, приділяйте увагу фізичній активності. Щоб уникнути застою крові в області таза і посилити ерекцію, візьміть за правило частіше ходити пішки, прогулюватися перед сном і проводити вихідні за містом. Ви здивуєтеся, але вже через кілька днів фізичної активності ваша сексуальне життя істотно покращиться.

Секс з ранку

При проблемах з ерекцією фахівці рекомендують ввести в свій розпорядок ранковий секс, оскільки з ранку організм чоловіка самостійно виробляє статеві гормони, що викликають ерекцію. Таким чином, практикуючи секс з ранку, ви проведете своєрідну профілактику проблем зі статевим органом і будете відчувати себе бадьорим і радісним весь день.

«Босоніж по бруківці»

Не лякайтеся, по асфальту вам ходити босим не доведеться, а от практикувати ходьбу босоніж удома або масажувати стопи, щоб викликати ерекцію, дуже навіть непоганий варіант. Адже на наших стопах знаходиться величезна кількість активних точок, в тому числі і відповідають за сексуальне збудження.

Контрастний душ

Контрастний душ не тільки тренує судини і загартовує організм, але і прекрасно покращує кровообіг, що просто необхідно для стійкої ерекції. При цьому особливу увагу слід приділити області таза, поперемінно обливаючи її холодною і теплою водою. Це забезпечить приплив крові до статевого органу і позбавить від проблем з ерекцією.

І наостанок: не забувайте про те, що регулярний секс є кращою профілактикою проблем з ерекцій. Тому не варто зациклюватися на проблемі, потрібно спробувати її вирішити. І в цьому випадку народна мудрість про те, що «клин клином вибивають», як ніколи істинна!

Удачі вам і міцного чоловічого здоров’я!

Можливо, вас це зацікавить:

Ще статті по темі: