Тільки для чоловіків!

Ерекція у чоловіків — як відбувається, як зберегти і поліпшити

Ерекція у чоловіків - як відбувається, як зберегти і поліпшити

Це поняття дуже важливо для чоловіків. Адже за великим рахунком саме ерекція є індикатором і фізичного, і психічного здоров’я представників сильної половини людства. Як же відбувається цей процес і що впливає на нього? Як можна підвищити ерекцію?

Ерекція — це фізілогіческіх механізм. Чоловічий статевий член складається з печеристих і губчастих тіл. У розслабленому, спокійному стані в цих тілах немає крові. А ось в момент статевого збудження кров заповнює їх. При цьому сідничного-запалі м’язи в основі пеніса скорочуються і перекривають відтік крові від печеристих і губчастих тіл. Так підтримується ерекція.

Виходячи з механізму ерекції, можна зробити висновок про те, що причини її погіршення складаються в поганих судинах і проблеми з нервовою системою чоловіки.

Існує кілька різновидів ерекції:

  • Рефлекторна. Вона відбувається при стимуляції геніталій. Тоді роздратування по нервових волокнах передається в спинний мозок і відповідно пеніс наповнюється кров’ю, приходячи в стан «бойової готовності».
  • Ранкова. Така ерекція є спонтанною. Вона відбувається тому, що вранці зросте рівень головного чоловічого гормону в крові тестостерону. Саме це і стимулює мимовільне порушення статевого члена.
  • Психогенная. Цей вид ерекції відбувається від уявних образів і збуджуючих факторів у вигляді мови, запахів, смаків, спогадів.
  • Причини поганої ерекції

    Щоб впоратися з існуючими проблемами, необхідно з’ясувати їх причини. Отже, чинників, що знижують ерекцію, багато:



  • Статева психологія. У наш час причинами погіршення чоловічого здоров’я, і ерекції в тому числі, стають стреси і постійні нервові напруги чоловіків. У таких випадках лікування полягає в прийомі заспокійливих, повноцінний відпочинок, зміні обстановки.
  • Як зберегти і поліпшити ерекцію

    Для поліпшення ерекції, перш за все, необхідно усунути вищевказані фактори. Додатковими заходами поліпшення потенції є наступні:

  • Контрастний душ. Цю процедуру краще проводити і вранці, і ввечері. Вона допоможе стимулювати нервову систему, кровообіг і приплив крові до пеніса. Такий душ благотворно впливає і на загальне самопочуття чоловіка.
  • Гартують процедури. Почати рекомендується з обтирань прохолодною водою, обливань, а потім перейти до купань в річці. У процесі загартовування основним є плавне і поступове зниження температури.
  • Вживання відварів і настоїв трав. Потужним засобом підвищення потенції є корінь женьшеню. Петрушка в свіжому вигляді, насіння цибулі в формі настою при щоденному вживанні допоможуть вже за тиждень відчути збільшення чоловічої сили. Цілющими властивостями також володіють кропива дводомна і кінський каштан.
  • Чоловік повинен розуміти, що тільки комплексний підхід допоможе відновити порушену або втрачену ерекцію. Якщо пити трави, вживати в їжу афродизіаки і не змінювати звичний малорухливий спосіб життя, то результатів вам доведеться чекати дуже довго.



    Ви ось тут:


    Ще статті по темі: