Тільки для чоловіків!

7 речей, які вбивають твою ерекцію

7 речей, які вбивають твою ерекцію

Чеки. Використовувані в них чорнило і термопапір (та, що в роликах, ти бачив на касах) містять бісфенол А — шкідливий для людського тіла хімікат, що відноситься до речовин третього класу небезпеки по російському ГОСТу. Крім роздратування дихальних шляхів, слизової оболонки очей і (при тривалому впливі) підвищення ризику онкологічних захворювань, бісфенол А також змушує твій організм виробляти жіночий гормон естроген (свого роду анти-тестостерон) — до такого висновку прийшли дослідники компанії Kaiser Permanente. Якщо тобі не пощастило колекціонувати багажні бирки, лотерейні квитки або квитки в кіно — терміново спродуй!

Солодке. Стеж за руками: солодке підвищує рівень цукру в крові, цукор змушує твій організм виробляти інсулін, а інсулін в свою чергу вбиває тестостерон. Втім, не поспішай зовсім відмовлятися від солодкого — глюкоза (НЕ сахароза) стимулює твій метаболізм і служить відмінним паливом для сперматозоїдів — в чистому вигляді ти знайдеш її в меді і фруктовому соку.

Ерекція — тобто Прилив крові до пеніса (сподіваємося, ти в курсі) — безпосередньо залежить від роботи твого серця. Поки воно нормально розганяє кров, тобі, загалом, не про що хвилюватися. До речі, почасти тому ми вчимо тебе позбавлятися від зайвої ваги і куріння — і те, і інше негативно впливає на кровообіг і відповідно — на ерекцію.



Поганий сон. Спи по 5 годин щоночі, і цілком ймовірно, скоро ти не захочеш не тільки сексу, але і в принципі жити. За даними дослідження Університету Чикаго, довгострокова нестача сну здатна опустити твій рівень тестостерону на 10% — а також привести до сонливості, мігрені і депресії.

Соя. Дослідники з Гарвардської медичної школи виявили в сої речовини з естрогеноподібним дією. Втім, не поспішай відмовлятися від улюблених суші — трохи соєвого соусу не вб’є твоє лібідо. Інша справа — соєве дієта. (Тільки не думай розповідати про це вегетаріанцям — їм і так нелегко!)

Відсутність сонячного світла. Вироблення тестостерону безпосередньо залежить від «сонячного» вітаміну D (ми про нього писали). Якщо ти не отримуєш його в належній мірі, приготуйся розлучитися з 20% свого лібідо. Втім, не поспішай звільнятися з підземелля — всього лише 15 хвилин на полуденному сонце цілком здатні забезпечити тебе денною нормою вітаміну D — довірся дослідженню Гарвардської медичної школи.

Пробіжки. Окей, це дивно — але факт: якщо будеш бігати більше 60 км на тиждень, опустиш рівень свого тестостерону на 17%. За даними дослідження Університету Британської Колумбії, зловживання бігом може порушити контроль мозку за залозами, що виробляють тестостерон. Втім, не сподівайся, це не стане відмовкою, щоб не бігати — коротка пробіжка (або тренування), навпаки, підніме його, і це не пройде непоміченим для твоєї дівчини.

Алкоголь. Ти ж не сподівався, що його не буде в цьому списку? Всі напої, що містять хміль, також мають естрогеноподібним дією. Втім, це не привід грати в сухий закон — дослідники Університету Вісконсіна стверджують, що негативні наслідки естрогену позначаться, якщо ти будеш випивати по дві пляшки пива щодня — а коли так, то скоро ніяке лібідо не знадобиться



Ви ось тут:


Ще статті по темі: