Як відновити печінку після тривалого вживання алкоголю?

Сучасна людина, випиваючи різні спиртні напої, не замислюється над тим, як потім очистити печінку після вживання алкоголю. Дане питання актуальне лише при перших нездужання, що виникають після насиченого святкування.

Стандартні правила

Раніше популярним способом очистити організм від прийому алкоголю було вживання рослинної олії і лимонного соку. Так експериментували в домашніх умовах, поки не дізналися про результати даної методики. Виявилося, що подібна очищення неефективна. До того ж вона викликала серйозні захворювання у вигляді жовчнокам’яної недуги і панкреатиту. Тому перед лікуванням народними засобами доцільно проконсультуватися з лікарем. Крім того, важливо дотримуватися кількох простих правил, а саме: відмовитися від куріння і алкоголю, виключити жирну, гостру і смажену їжу, вести фізично активне життя.

Адже печінка — це терплячий орган. Він нагадує про себе, коли захворювання вже набуло важку форму. Біль у правому підребер’ї, нудота, дисфункція травлення не повинні сигналізувати про необхідність зайнятися самолікуванням. Адже це може ускладнити ситуацію. Раціонально пройти комплексне обстеження у лікаря.

Від вживання алкоголю страждають багато систем і органи. Тому найчастіше потрібна комплексне лікування. Воно може проводитися навіть в домашніх умовах, але відповідно до рекомендацій кваліфікованого лікаря.




Виведення токсинів

Здорова печінка може очищатися самостійно без проведення додаткових заходів. Але після тривалого вживання спиртних напоїв даний орган просто не справляється з накопиченими в організмі шкідливими речовинами. Отже, потрібно посилити жовчовиділення. Це допоможе очиститися від токсинів. У такому випадку можуть підійти лікарські препарати типу Алохолу. Але допускається і прийом природних засобів.

Для посилення виведення жовчі фахівці рекомендують в першу чергу брокколі. Ензими, що містяться в цьому овочі, позитивно позначаються на функціонуванні печінки. Важливу роль відіграє вживання цвітної капусти. Вона прискорює розщеплення нікотину і етилового спирту, виводить токсини з клітин. Сильним жовчогінним ефектом володіють салати і різна зелень з терпким і гірким смаком.

Воістину цілющими властивостями володіє цибулю. У ньому міститься сірка, яка сприяє прискореному розкладанню і подальшого виведенню токсинів. Щодня слід вживати гарбуз, морква, кабачки, буряк. Ці овочі очищають організм. Приправи та прянощі під час відновлення печінки слід виключити зі свого раціону. Не допускається також часник, хрін, гірчиця.

Способи очищення печінки

Існує ряд методів, які допомагають ефективно відновити печінку навіть в домашніх умовах. Але попередньо доцільно проконсультуватися з лікарем, виключивши наявність таких захворювань, як цироз або гепатит. В іншому випадку лікування може зашкодити.

Для виведення вільних радикалів і відновлення структури ушкоджених клітин використовують рослинне нефільтроване і нерафіновану олію. Найкраще підходить кунжут, льон, соняшник. Оливкова олія для цих цілей дуже жирне. За дозуванні немає особливих вимог. Масло не вживають як окремий продукт — його додають в салати і при приготуванні страв. Багато користі в насінні і волоських горіхах, які також потрібно включити в раціон.

Воду слід використовувати мінеральну, має магнезіально-сульфатний склад. Вона володіє потужним жовчогінним ефектом і очищає організм. Її слід пити перед їжею, по склянці за один прийом.

Деякі вважають, що воду можна замінити пивом. Адже раніше існувала думка, що «пінне» — корисний напій. Однак на сьогоднішній день доведено, що вміст алкоголю, різних барвників і всіляких добавок робить пиво небезпечним, особливо, якщо вживати його часто і багато. Тому фахівці категорично забороняють замінювати пивом воду.

На особливу увагу при чищенні печінки заслуговує овес. Його зерна багаті мікроелементами і вітамінами. Тому овес часто використовують з метою очистити організм після тривалого вживання спиртних напоїв. Овес має жовчогінну дію. Він стимулює перистальтику кишечника.

Існує один простий рецепт, як за допомогою вівса очистити печінку. Зерна вівса подрібнюють, всипають одну столову ложку злаків в термос і заливають літром окропу. Потім наполягають дванадцять годин. Половину настою випивають протягом трьох прийомів перед їдою.

Своїми унікальними гепатопротекторні властивості славиться розторопша. Її використовують при приготуванні ліків. Насіння розторопші відновлюють клітини, нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту і сприяють виділенню жовчі. Крім того, розторопша поповнює організм мікроелементами і важливими вітамінами. Це актуально після тривалого вживання алкоголю. З розторопші роблять відвари, масла і спиртові настоянки, а порошок з насіння додають в готові страви або салати.

У раціоні людини, яка прагне очистити печінку, повинні бути каші. Від жирної їжі доцільно відмовитися. З ранкового раціону слід виключити здобу, картопля, манну кашу. Найкраще вживати гречану і вівсяну кашу — вони містять амінокислоти, білок і лецитин. Тому такі каші добре відновлять пошкоджені клітини. Також рекомендується вживати груші і яблука. Володіючи величезною кількістю пектину, ці фрукти виводять токсини. З ягід підійдуть вишня, полуниця, смородина, малина. У них міститься високий рівень важливих вітамінів і коензимів. Молочні продукти краще вживати нежирні, до них можна додавати мед.

Перераховані продукти очищають від токсинів і нормалізують обмінні процеси. Вони додають енергії та сил. Якщо немає можливості стежити за збалансованим харчуванням, то можна скористатися аллохол. У ньому не міститься хімічних компонентів. Аллохол вважають біологічно-активною добавкою.

Не забувайте, що печінку є найважливіший орган. Його здоров’я не тільки сприяє хорошому самопочуттю і привабливості, а й продовжує життя людини на довгі роки.

Можливо, вас це зацікавить:

Ще статті по темі:

Чи шкідливий жувальний тютюн?

Бажання кинути курити з’являється у багатьох курців. А ось сили волі розпрощатися з тютюном у більшості бажаючих не вистачає. Деякі з них як альтернативу курінню застосовують жувальний тютюн. Що це за засіб і чи дійсно воно так безпечно? Його історія почалася в Швеції. Саме там винайшли жувальний тютюн і вперше випустили в 1822 році. Зовсім…

Основні методи боротьби з алкоголізмом

На жаль, згубну пристрасть до алкоголю є досить актуальною проблемою нашого часу. Причому кількість людей, які страждають на алкогольну залежність, зростає з кожним роком. І це незважаючи на те, що існує чимало способів і методів боротьби з алкоголізмом. Перебуваючи в стані алкогольного забуття, людина мало опікується проблемами «насущних». Можливі соціальні проблеми, пов’язані недостатнім матеріальним благополуччям,…

Вплив пива на чоловічий організм

Проблема «пивного алкоголізму» стає все більш актуальною з кожним роком. Адже на сьогоднішній день реклама пива, його доступність і порівняно невисока ціна дозволяють насолоджуватися пінним напоєм практично всім. А між тим, мало хто знає, що в ньому вміст етилового спирту становить від 3 до 14%, що прирівнює пляшку пива до 50 г горілки. А якщо…

Як кинути курити і не погладшати?

Багатьох курців турбує питання, чи можна відмовитися від никотинизма, не набравши при цьому зайву вагу? Адже практично кожного чекає така доля. Зовнішня привабливість на сьогоднішній день набагато більше цінується, ніж здоров’я. Тому слід розібратися, чи дійсно відмова від куріння гарантовано забезпечить людині набір зайвої маси тіла. Чому люди поправляються Люди, які позбавляються від згубної звички,…

Найбільш ефективні способи виходу із запою

Так називається стан, характерне хворим на алкоголізм, яке проявляється в багатоденному вживанні спиртного. Запій — це нездатність питущого зупинитися самостійно, припинити пити. Які ж є варіанти виходу з цього стану? У чому їх особливості? Про психологічній підготовці Якщо звичайна людина 2-3 дня вживає спиртне, але залежністю не страждає, то це запоєм не рахується. Здоровій людині,…