Як швидко позбутися від похмілля в домашніх умовах?

У побутових умов не проблематично усунути прості ознаки похмілля. Адже багато людей після свят прагнули це зробити. Але деякі методики призводять до алкоголізму. Найважливіше очистити пошкоджений шлунок від токсинів, коли відчувається нудота. Адже алкоголь швидко потрапляє в кров. Щоб здолати згубний стан і підбадьоритися, є ряд народних методик, які досить ефективні.

Як швидко усунути похмільну симптоматику?

Похмілля — частий результат безмірного прийому алкоголю. Станом супроводжує мігрень і нудота, непереборна жага, моторошний озноб, жар, слабкість і перепади тиску.

Прокинувшись вранці, людина бажає скоріше відновити сили. В основному похмілля проявляється, якщо кілька годин поспіль інтенсивно вживати алкоголь. Це доставляє масу неприємностей на наступний день, якщо людина просто не може залишитися вдома.

Існує думка, ніби похмілля може наступити тільки після безмірного прийому алкоголю. Але в дійсності все інакше. Деяким людям достатньо незначної дози спиртного, щоб на ранок відчути вельми скрутне становище.

Кращі методики

У стародавньому Римі застосовувалися сирі яйця сича. В Англії пили вино, але попередньо наполягали його на жабах і вуграх. У дев’ятнадцятому столітті позбувалися від похмільного стану теплим молоком (1 ст.) З сажею (1 ст. л).




Звичайно, це не самі гуманні та ефективні варіанти. В даний час подібні методики можуть викликати лише посмішку і здивування. Сьогодні люди знають, що похмілля — це комплекс симптомів, тому його лікування орієнтоване на порятунок кожного з ознак погіршеної самопочуття.

Насамперед впливу алкоголю піддається печінку, відповідальна за виведення токсинів. З невеликими дозами етанолу печінку справляється. Однак якщо спиртів занадто багато, то вона надмірно страждає. Тоді виникають спазми і набряки, мігрені, прискорене серцебиття, а також множинні нарікання і обіцянки того, що таке проведення часу більше не повториться.

Набряклість тканин, що виявляється внаслідок безмірного вживання алкоголю, є наслідком накопичення зайвої води. Спазми судин — причина мігрені. Підвищення в’язкості крові поряд зі згубною інтоксикацією приводить до прискореного серцебиття.

Отже, в першу чергу слід промити шлунок, звільнивши його від алкоголю і не давши йому більше обтяжувати ситуацію. За три години слід випити два літри води, підсоленій мінеральної або ж негазованої, нехай навіть якщо вона незабаром вийде неконтрольованим блювотним рефлексом назовні.

Не завадить прийняти двадцятихвилинний душ в найбільш комфортному температурному режимі.

Раніше спрагу вгамовували апельсиновим свіжовичавленим соком, водою, підсолодженою медом і підкисленою лимоном. Добре допомагав квас, кефір, розсіл. Останній напій заповнював мікроелементи, виведені з організму інтоксикацією.

Спиртне знищує магній, калій, кальцій, натрій, марганець, фосфор. Їх брак сприяє тому, що у людини з’являються судоми, болить голова, прихоплює серце.

Щоб позбутися від сильної мігрені, використовують знеболюючі таблетки або лимон. До скронь прикладають лимонні скоринки або натирають віскі лимоном. Мігрень знімає також сиру картоплю. Гуртки такого овоча прикладають до лобової області, фіксують пов’язкою на годину.

Щоб позбутися від нудоти, використовують томатний сік, який злегка підсолюють і приправляють чорним перцем. Напій випивають поступово, маленькими ковтками. Усунути нудоту дозволить і активоване вугілля. Його застосовують по таблетці на десять кілограмів ваги хворого. Якщо нудота пройшла, приймають аптечні препарати.

Лікарі не рекомендують в стані похмілля пити міцну каву або чай. Ці напої піднімають тиск, що може погіршити хронічні недуги. Доцільно заварити слабший чай, але додати ромашку, кору верби, імбир. Якщо вдома цього немає, то скористайтеся допомогою перцевої м’яти.

Найпростішим способом стане розтерти вуха долонями. В результаті слабкість, нудота і блювота проходять. Нашатирний спирт (6 крапель на склянку води) допомагає зняти симптоми інтоксикації. Але не використовуйте його часто — це шкодить здоров’ю.

Відновити сили допоможе наваристий бульйон, курячий або яловичий. При боротьбі з токсинами ефективний овес. Стакан цієї крупи заливають півтора літрами окропу і проварюють півтори години. Профільтрувавши, додають трохи солі. Також можна випити воду (1 ст.) З медом (1 ст. л.). Після прогулянки на свіжому повітрі посилиться кровотік — і стане легше позбутися від шлаків. Залишки токсинів швидше підуть в сауні або в лазні. Високу кислотність шлунка знизить сода (1 ч. Л), розмішати з водою (1 склянка).

Протягом дві доби після інтоксикації потрібно утриматися від вживання жирного і гострого. Також бажано більше вживати кураги, є кислі щі або овочеві супи, сир, сирі яйця, пити відвар шипшини. Консерви і копченості — заборонені.

Гімнастика при похміллі

Фізичні вправи корисні завжди. Особливу роль відіграє розтяжка. Активна фізичне навантаження спочатку здасться незбагненною. Але з часом вона наситить сповна організм киснем і тонізує.

Допоможе відновитися гімнастика для очей. Якщо похмілля не вдається перемогти, то можна поводити в сторони очима — по тридцять разів на кожну, не повертаючи голову. Найжорсткіше похмілля зніме дихальна гімнастика. Але її краще проводити після водних процедур. Така гімнастика має на увазі повільний вдих протягом шести секунд. Потім дихання затримують шість секунд, а потім такий же час видихають.

Вищевказані рекомендації допоможуть протистояти похмілля. У будь-якому випадку необхідно знати міру при вживанні алкоголю. Адже спиртне — далеко не єдиний спосіб отримання позитивних вражень від життя. Краще зовсім не замислюватися про те, як усунути похмілля, назавжди позбавившись від звички туманити мозок і обманювати себе штучними методами розслаблення.

Можливо, вас це зацікавить:

Ще статті по темі:

Алкогольна залежність — стадії, лікування, народні засоби

Алкогольна залежність відноситься до однієї з найбільш популярних залежностей в світі, яка знайома багатьом сім’ям. Статистика стверджує, що понад 900 тисяч людей щороку помирає від алкоголізму в нашій країні. При цьому якщо запитати алкоголіка, навіщо він п’є, зазвичай він відповідає — щоб розслабитися і забути про проблеми. Однак це короткочасне відчуття, яке забезпечує вживання спиртного,…

Алкогольний гепатит — симптоми і лікування

Алкогольний гепатит є захворювання печінки, що виникає при систематичному вживанні безмірного кількості спиртного. Імовірність розвитку недуги велика у тих, хто більше п’яти років вживає щодня 100 г алкоголю. Довгий час хвороба може залишатися непоміченою. При прогресуванні алкогольного гепатиту виникає печінкова недостатність, а також цироз печінки. Які симптоми характеризують захворювання? Довгий час захворювання може не проявляти…

Чи можна пити алкоголь після антибіотиків?

Антибіотики сьогодні є одним зі звичних і дуже ефективних способів лікування безлічі самих різних захворювань. Завдяки антибактеріальних препаратів цілий ряд хвороб, які раніше, ще трохи більше 100 років тому, нерідко представляли небезпеку навіть і для життя, сьогодні успішно лікуються без будь-яких наслідків. Сучасна фармакологія випускає в світ величезна кількість препаратів антибактеріальної дії, розрахованих на успішний…

Як самостійно вийти з запою

По суті, будь-який алкогольний напій є наркотиком. Необхідно розуміти, що частий прийом алкоголю і запої різної тривалості — це наркоманія, а наркоманія — це хвороба, яку потрібно лікувати. З запою можна вийти самостійно, але якщо Ви не впевнені у власних силах, краще звернутися за допомогою до фахівців. Слід зазначити, що запій — це подальший розвиток…

Як вилікуватися від алкоголізму — медикаментозно або народними засобами

Всім відомо, що алкоголізм є підступною хворобою, адже вона прогресує непомітно, а лікується довго і не завжди успішно. Уже багато років людство намагається знайти способи лікування даної проблеми, так як при тривалому впливі вплив етанолу на організм згубний. Алкоголь руйнує людський організм, ослаблює імунітет, збільшує ризик різних захворювань, а також створює багато проблем оточуючим. Тому…