Як поліпшити потенцію у чоловіків?

Сьогодні цим питанням стурбоване велика кількість представників сильної половини людства. Проблеми з потенцією з кожним роком все молодіють, і нерідко вражають навіть молодих і на вигляд цілком здорових чоловіків. Пов’язано це з різноманітними несприятливими факторами, що чинять негативний вплив на чоловічу силу.

У наші дні є безліч методів вирішити проблеми з потенцією і жити повноцінним життям. Якщо з’явилися проблеми з потенцією це далеко не кінець світу і не причина для постійно поганого настрою і зниження зарозумілості. У цій статті мова піде про те, як поліпшити потенцію і досягти реальних результатів.

Необхідно проаналізувати причини труднощів, спробувати прибрати всі негативні моменти і після цього потенція посилиться наче за помахом чарівної палички. Дуже часто на потенцію руйнівний вплив робить загальне самопочуття і стан організму: різні стреси, стомлення, захворювання — все це не може не позначатися на чоловічому бажанні. Іноді вистачить використання народних коштів, в інших випадках чоловіки приймають спеціальні перевірені препарати для підвищення потенції. У певних ситуаціях може знадобитися лікування в стаціонарі. Кожен метод має свої плюси, вам тільки необхідно вибрати найбільш підходящий для вас і для вашого випадку.   




Профілактика чоловічої потенції

У сучасному світі чоловіки змушені постійно проявляти активність, вирішувати проблеми, заробляти гроші, дні біжать дуже швидко і не залишається навіть часу то, щоб приділити час своєму здоров’ю. Коли чоловік перевтомлюватися, неправильно харчується, зловживає шкідливими звичками, регулярно знаходиться в стресових ситуаціях — це все не проходить непомітно і накладає свій відбиток.

Ставлячи собі питання: «Як підвищити потенцію?», Багато хто не замислюються про профілактичні заходи. Вирішувати проблему починають після того, як вона вже «відвідала» чоловіка. Але потрібно усвідомлювати, що якщо потенція погіршується, то це означає, що здоров’я тривалий час терпіло негативні фактори. Чим довше йшов розвиток хвороби, тим важче її здолати. Що ж треба знати і робити, щоб не допустити появи труднощів?   

Перш за все, доречно тут буде сказати, що потрібно постійно стежити за власним загальним станом. Прибрати зі свого життя надто сильні навантаження, не накладати на себе величезні обсяги важкої роботи, не сидіти цілими днями перед екраном комп’ютера і намагатися не вести сидячий спосіб життя. Електромагнітне поле чинить негативний вплив на організм, провокуючи зниження потенції. Статична, нерухома поза протягом тривалого часу теж несе тільки шкоду. Гіподинамія є звичним захворюванням для сучасних людей, особливо це стосується жителів великих міст і мегаполісів.

Гарант успіху полягає в припиненні проходження шкідливим звичкам. Чоловіки, що кидають палити, зав’язувати з надмірним вживанням алкоголю, з радістю виявляють, що їх сексуальна функція повертається до норми. Виявляється, шлях до посилення потенції набагато коротше, ніж це уявлялося!

Коли стан не сильно запущене, слід звести до мінімуму наявність в раціоні алкогольних напоїв, відмовлятися повністю від них не обов’язково, вистачить зменшення вживання, а ось курити краще кинути раз і назавжди! Якраз нікотин є основною загрозою тестостерону — гормону, що створює здорову і стійку ерекцію. При цьому алкоголь теж знижує вироблення даного важливого для будь-якого чоловіка гормону.  

Потрібно уважно відслідковувати свою вагу: його раптові коливання, зайві кілограми надзвичайно погано відбиваються на потенції. Залози не в змозі виділяти тестостерон, коли тіло буквально «плаче» від відкладень жиру. Крім цього, через зайвої ваги збільшується концентрація холестерину, відбувається закупорка судин, а кров втрачає можливість швидко доливати до чоловічого органу. Тим самим, зайву вагу дуже небезпечний для повноцінної потенції. Слід не зловживати жирними, калорійними стравами, розробити збалансований раціон харчування.

Дослідники-сексологи виявили таку особливість: часом вибір партнера для сексу, зокрема, якщо це — законна дружина, чинить негативний вплив на самооцінку, реальний стан речей і здатності чоловіка в статевому плані. Часом жінки дуже вимогливі до своїх чоловікам і запитують божевільних перемог і величезних фінансових доходів. В результаті чоловік, бажаючи довести свою здатність, нехтує здоров’ям, постійно піддається перевтоми. Через це страждає і потенція природно. Катуючи себе питанням про поліпшення потенції, щоб не втратити розташування коханої жінки, не всі чоловіки бачать справжню причину проблеми. Однак це важливо, і над цим необхідно задуматися і переглянути відносини зі своєю обраницею.   

У ситуаціях, коли труднощі вже довго заважають вести нормальне статеве життя, а регулярні неврози викликали ослаблення психічного самопочуття, можна застосувати аутотренінг або відвідати спеціалізується на подібні проблеми психолога. Тут всі способи можуть виявитися ефективними, їх необхідно використовувати на практиці, визначаючи, який з них для вас найбільш результативний, адже кожен чоловічий організм індивідуальний, і те, що підходить одному, може не принести ніякого ефекту іншому.

Профілактика, визначення і ліквідація справжніх проблем незадовільного рівня ерекції і зниження потенції надасть допомогу у вирішенні проблеми.

Результативно діють на потенцію відвідування лазні: сходивши протягом десяти-п’ятнадцяти хвилин два-три рази в парну, можна істотно поліпшити кров’яну циркуляцію, підбадьорити організм. Ходити в лазню лікарі рекомендують двічі в тиждень, а з використанням березового віника можна досягти найкращого ефекту.

Перед тим, як лягає спати, рекомендується також застосовувати контрастні ванни. Гарячою і холодною водою заповнюють дві ємності — міняти ванни слід 8-10 разів, перебуваючи в кожній приблизно по хвилині. Розкид температур з часом підвищується, оскільки надто різка зміна температур шкідливо, тим більше, якщо процедура виконується в перший раз.   

Прекрасними цілющими якостями може похвалитися лід. Маленькими шматочками наколінний лід потрібно звернути в 10-шарову марлю, після чого слід прилаштовувати його до різних тілесних зонах, змінюючи їх кожну хвилину. На початку лід в марлі приладнують до основи черепа, потім до серця, і в кінці в район мошонки. Даний засіб свого часу здивувало вчених власної ефективністю в підвищенні потенції, тепер про нього знаєте і можете використовувати його і ви!  

Крім цього необхідно правильно харчуватися, насичувати свій організм вітамінами, вживати в їжу фрукти та овочі. Підвищенню потенції сприяють (за умови регулярного застосування) такі продукти: яєчні жовтки, волоські горіхи, шоколадні продукти, мед, загашені в молоці морквина. Ви зможете істотно поліпшити потенцію, якщо не будете ігнорувати перераховані вище рекомендації.

Вправи для посилення потенції

Завдяки особливим вправам можна досягти підняття цілісного тонусу організму і стати більш активним. Спочатку потрібно привчити організм до виконання щоранку зарядки, пішим прогулянкам. Відмінний результат дає біг на відкритому повітрі і помірні фізичні навантаження. Після цього потрібно приступати до занять.

Як збільшити власну потенцію завдяки тренуванням? Сьогодні використовуються певні вправи, до речі, абсолютно неважкі. За рахунок фізичних вправи, які піднімають тонус, поліпшення потенції в домашніх умовах стає реальністю!

Перший варіант фізичних вправ. У сидячому положенні зручно розташуєтеся на килимку. Зігніть одну ногу таким чином, щоб не відчувати дискомфорт. Вказівним, а також великим пальцями слід прихопити ахіллове сухожилля, протягом 60 секунд виконувати його растирающие і здавлюють руху, дотримуючись при цьому поздовжній напрямок.  

Здавлювання краще посилювати при русі до низу. Після цього потрібно повторити те ж саме з другою ногою. Завершуючи вправу, виконують пощипування в районі сухожилля, приблизно 30 секунд. Нехитрі маніпуляції допоможуть позитивно вплинути на статеву силу. Разом з тим вони сприятливо впливають на ниркову роботу і функціонування сечового міхура.  

Друга вправа теж дуже легке. Сидячи на килимку в комфортному становищі, необхідно покласти один на одного долоні і масажувати ліву гомілку пересуваннями по колу. На початку масажують передня ділянка лівої гомілки, наближаючись до ступні від середини литкового м’яза. Потім таким же чином виконують масаж правої. Всього-на-всього по хвилині такого заняття для кожної ноги допоможуть розслабити простату.

Нарешті ми підійшли до третього вправі. Від вас вимагається прийняти лежаче положення на животі, покласти під підборіддя свої руки, розводячи лікті. Після цього різко зробіть вдих, зігніть одну ногу і спробуйте торкнутися коліном ліктя. У початкову позицію повертаються з глибоким і повільним видихом. Завдяки цьому в малому тазі відбувається активація кровообігу, поліпшується функціональність сечоводів. І в підсумку це позитивно позначається на потенції.   

Народні засоби

Природа-матінка надає нам багато відмінних коштів для приведення в порядок потенції. Уже тривалий час поліпшення потенції дарами природи не втрачає своєї затребуваності. Допомога представникам сильної статі готові надати рослини. Вони є приголомшливими природними ескулапами, без синтетичних добавок і хімії. Вони благотворно впливають на людський організм, легко поєднуючись з будь-яким раціоном харчування.

Доброю ефективністю володіє коктейль, інгредієнтами якого виступають сік моркви і мед — його слід пити тричі на день по четвертій частині склянки. Випиває двічі в день двадцять крапель настоянки часнику забезпечать усунення проблем з ерекцією — це засіб можна купити в аптеках.

Протягом одного місяця бажано приймати волоські горішки разом з медом — змішування їх виконується в однакових пропорціях. Вживають цю суміш через двадцять хвилин після трапези, двічі в день по дві маленькі (чайні) ложечки. Буде взагалі відмінно, якщо ви станете запивати її молоком, в такому випадку її дія додасться. Медики радять додавати в раціон капустяний сік, він також результативним в питаннях підвищення потенції.

Чудовими властивостями володіє наступний настій: потрібно взяти квітучі верхівки базиліка, порубати на дрібні шматочки листи волоського горіха (два столові ложечки) і коріння хрону (вісім ложечок). Потім треба підігріти червоне вино, налити один літр в ємність з подрібненим базиліком і хріном і гарненько настояти, попередньо загорнувши в тканину. В кінці напій слід процідити і можна користуватися чудодійним засобом для відновлення чоловічої сили. Приймати рекомендується перед їжею, тричі на день, по 100 мілілітрів.   

Ліки, що підвищують потенцію чоловіків

Великою популярністю користуються медичні препарати. Приймати таблетки дуже зручно, ефект не змушує себе довго чекати, а дія медикаментів відбувається точково — саме на статевий член, не зачіпаючи інших органів. Побічних явищ практично немає, звикання помічено не було. Однак часто можна почути про «психологічної залежності». Вона поділяється на два чинники: через деякий час, без випитої таблетки, статевий акт може не викликати задоволення; знаючи, що результат досягається виключно за рахунок препарату, чоловік на підсвідомому рівні починає думати і вірити в залежність від медикаментів, нездатність вирішити проблему, і своє безсилля. 

Можливо, вас це зацікавить:

Ще статті по темі:

Які продукти підвищують потенцію чоловіка?

Постійні стреси, погана екологія, рваний графік на роботі — все це негативно впливає на здоров’я сучасних чоловіків, і на їх потенції. Згідно зі статистикою майже третина чоловіків, а це дуже велика кількість, стурбована цією проблемою. А адже жінки хочуть, щоб їхні кавалери завжди були повні сил, щоб додавати в життя яскравих емоцій. Втім, цього не…

Підвищення потенції в домашніх умовах

Незалежно від віку для чоловіків сексуальне життя є дуже важливим аспектом здорового життя. Здорова потенція забезпечує не тільки успіх в сексі, але і допомагає самоствердитися як чоловік. Тому випадки, коли сексуальні можливості не привели до результату — трагедія в чоловічому розумінні. Втім, турбуватися і переживати відразу не варто, оскільки причин слабкої потенції буває багато, а…

Погана ерекція — причини, лікування і профілактика

Статистика свідчить, що поганий ерекцією як найпоширенішою патологією сексуального життя страждають чоловіки від 20 до 55 років. І тільки для невеликої категорії цих чоловіків проблема є тимчасовою і дозволяється сама собою. А для більшості представників сильної половини людства погана ерекція є постійним супутником сексуального життя і без допомоги фахівця, на жаль, не вирішується. Однак для…

Як підвищити ерекцію — препарати, вправи і народні засоби

Початок спільного життя радує багатьох жінок не тільки більш регулярним сексом, але і майже щоденної ерекцією партнера. Наявності безпосередньо-близького фактора збудження тримає чоловіків в тонусі. У той же час у жінок лібідо слабшає — чим доставляє дещицю конфліктів при збігу складних характерів. Набагато гірше, якщо еректильна функція у чоловіків порушується і не дає стабільних результатів….

Як швидко відновити ерекцію?

Еректильна дисфункція для чоловіків є серйозною проблемою, адже в будь-якому віці їм важливо відчувати себе повноцінним статевим партнером. Сьогодні проблеми з потенцією хвилюють і старіючих представників сильної статі, і тих, кому трохи за 30. Незалежно від причини проблеми їм хочеться якомога швидше відновити ерекцію. Дізнаємося про те, якими способами це зробити. Препарати для відновлення ерекції…