Як підвищити потенцію без таблеток?

Як відомо, побудова гармонійних відносин між представниками чоловічої та жіночої статі грунтується, серед усього іншого, і на регулярній інтимного життя. Для чоловіка за всіх часів було важливо демонструвати свої здібності на достатньому рівні. При цьому, будь-фіаско в ліжку здатне для багатьох стати особистою трагедією світового масштабу.

З даного питання, безумовно, існує безліч наукових досліджень і маса публікацій. У широкому розумінні термін «потенція» позначає в перекладі з латинської силу, здатність. Мається на увазі застосування сили в прикладному характері. Виходячи зі сказаного, в даному розумінні сила, або потенція, означатиме фізичну здатність до участі в статевому акті.

В області статевого злягання потенція виражається в створенні і підтримці напруги статевого члена, яке буде пов’язане з ерекцією і подальшої еякуляцією, тобто процесом сім’явиверження. На відміну від чоловічого організму, таке поняття не властиво жіночим статевим органам. З іншого боку, чоловік може зберігати нормальну потенцію тривалий період свого життя. Це закладено біологічними основами, і порушення цього процесу швидше пов’язано з шкідливим впливом навколишнього середовища і укладом сучасного життя. 




На жаль, так уже склалося, що на потенцію нинішнього чоловіка впливає безліч критеріїв.

Серед таких, що здатні привести до сексуальних розладів, можна виділити наступні:

  • Присутність стресів і конфліктів;
  • Прихильність шкідливим звичкам;
  • Хронічна фізична втома;
  • Причини психологічного характеру та інші.   
  • Відсутність тривалий час сексуальних контактів може також призводити до порушень, пов’язаних з чоловічою потенцією. Особливо, це може мати згубні наслідки у чоловіків похилого віку. Спортсмени, особливо культуристи, які бажають отримати гарний торс і поліпшити свої атлетичні показники. Нерідко звертаються до застосування стероїдних препаратів. Результатом майже завжди буде серйозне погіршення здібностей до здійснення статевого акту.

    Для того, щоб розуміти в чому криється рішення такого питання, як підвищити потенцію, потрібно не забувати про те, що на рівень чоловічої сили впливає спосіб життя і наявність хронічних хвороб. Прогресуючі захворювання венеричного спрямування можуть істотно знизити сексуальне лібідо. У випадках значного емоційного збудження виробляється підвищена кількість тестостерону, завдяки чому чоловік може мати максимальний рівень потенції.

    Які ще можуть бути причини зниження потенції? Захворювання серцево-судинної системи, надмірна вага, цукровий діабет можуть стати причиною сексуальних розладів. А для більшості чоловіків проблема насправді криється в ослаблення організму, яка є наслідком зловживання алкоголем і тютюном, стресів і малорухливого способу життя. Насамперед, щоб збільшити можливості свого організму в сексуальному плані, необхідно змінити спосіб життя. Заняття спортом повинні стати регулярним супутником чоловіка. Тут можна вести мову як про звичайну ранкову зарядку, так і заняттях в тренажерному залі, басейні або, як мінімум, пробіжці. 

    Що стосується шкідливих звичок, то з метою підвищити потенцію, якщо не виходить повністю з ними розправитися, необхідно щонайменше звести до мінімуму споживання алкоголю і сигарет. Накопичена втома може також бути причиною статевої дисфункції. Якщо вже кілька місяців не було відпустки, то потрібно намагатися організувати собі хоча б кілька днів відпочинку. Адже відпустка є джерелом не тільки відновлення сил, а й отримання запасу нових яскравих вражень.

    Продукти, що підвищують потенцію у чоловіків

    Тепер слід докладно розглянути питання про те, які продукти підвищують потенцію. Найпростішим засобом буде, мабуть, натуральну каву. Однак мова йде про одній чашці заварного напою. Усі наступні нівелюють позитивний вплив від першої. 

    Багато продуктів мають властивості афродизіаків, тобто здатні збільшувати статевий потяг. Але якщо вести мову про саму потенції, тобто забезпечення нормального кровотоку в області чоловічого статевого органу, то насправді вважається, що правильний раціон харчування здатний творити чудеса.

  • Отже, по-перше, це різновиди морепродуктів. Причиною є той факт, що дари моря багаті цинком, а той, у свою чергу, є основним елементом для формування потенції. У них, як у м’ясі або яйцях міститься значна кількість білка, вживання якого в їжу також необхідно.
  • Деякі традиційні народні засоби використовуються для зміцнення потенції як аромадобавок. Так, наприклад, дуже корисними будуть розслаблюючі ванни перед сном. Для прийняття такої ванни потрібно заварити лавровий лист або колір ромашки, а отриманий настій налити в гарячу воду. Процедуру слід виконувати тривалістю до півгодини.

    Народні засоби для підвищення потенції

    Цікавим способом як підвищити потенцію домашніми засобами буде наступний: готується зілля на основі настоянки женьшеню або отакого сложнопроізносімих рослини, як елеутерокок. Схема вживання така: на половину склянки води в перший день капають 1 краплю настойки, яке необхідно розмішати і випити. У кожний наступний день додається рівно по 1 краплі. Весь курс в цілому триватиме 28 днів.

    Ароматерапія, йога і вправи для зміцнення потенції будуть корисними чоловікам будь-якого віку.

    З вправ чудово підійдуть такі:

  • Присідання. Зміцнюють потенцію присідання будь-якого роду, зокрема можна пробувати присідання на кінчиках пальців, звичайно, якщо дозволяє фізична форма;
  • Ще одна хороша вправа. Лягти на горизонтальну поверхню, руки витягнути уздовж тулуба. Зігнути ноги в колінах і в такому положенні піднімати / опускати таз на невелику висоту;
  • Підйом в положенні стоячи з п’ят на носки;
  • Сидячи на стільці, напружити м’язи ануса, уявивши собі, що на стільці розсипана будь-яка крупа і, як пилососом, її потрібно увібрати в себе п’ятою точкою. У цьому положенні добре напружуються пахові м’язи. Таке ж вправу можна виконувати, лежачи у ванній.
  • Загальновідомими зміцнюють процедурами в тій області, як підвищити потенцію, вважаються контрастні ванни. Отже, для проведення цього заходу буде потрібно 20-30 хвилин і відповідний настрій. Необхідно взяти дві ємності, для прикладу, два таза: один наповнюється гарячою, інший — холодною водою. По черзі потрібно опустити нижню частину свого тулуба спочатку в один таз, за ​​тим в інший. Тривалість занурення становить приблизно хвилину. Виконати це необхідно 5-6 разів. Не рекомендується дана вправа при наявності запальних процесів. 

    Гарячі ванни з муміє добре піднімають тонус організму, в тому числі і рівень потенції. Для ванною знадобиться вода температурою приблизно 37 градусів, в якій необхідно розчинити товчене муміє в кількості 10-ти грамів. Протягом трьох тижнів, з періодичністю через день, таку ванну приймають тривалістю по півгодини за один раз. 

    Так званий, грузинський спосіб підвищення потенції підійде для тих, хто вже має деякий досвід загартовування. З цією метою беруть півкілограма товченого льоду і загортають його в кілька шарів марлі. Отриманий кому необхідно прикладати до різних частин тіла: протягом хвилини потримати у потилиці, потім хвилину в області серця, і на такий же час прикласти до мошонці. Процедуру можна повторювати до 5 разів на день, але не рекомендується людям, що мають запальні захворювання. 

    Заслуговує на увагу методика, яку застосовували в процесах підготовки космонавтів, в плані поглибленого навчання можливості відчувати своє власне тіло. Йтиметься про таку процедуру, як сон в наповненій ванні. Процедура має безліч позитивних відгуків. Для цього необхідно набрати приблизно на три чверті води в ванну, приблизно кімнатної температури. Далі відкривається гаряча вода, товщиною в невелику цівку. Це необхідно для того, щоб вода не охолола і тим самим перестала бути комфортною для тіла. Крім того, слід вжити заходів обережності, щоб не захлинутися водою, якщо заснути вдасться. Після цього обов’язково потрібно вимкнути верхнє світло (можна залишити запалену свічку), закрити очі і постаратися поринути в сон. 

    У сучасному світі кожній дорослій людині зрозуміло, що потенція не є просто способом продовження роду. Момент надання задоволення жінці має під собою глибинні психологічні й емоційні коріння. Регулярне статеве життя можливе лише при нормальному рівні потенції. У свою чергу, таке життя робить чоловіка більш впевненим у власних силах, а життєздатні сили його організму збільшуються багаторазово.

    Можливо, вас це зацікавить:

    Ще статті по темі:

    Підвищення потенції у чоловіків — як і якими засобами підвищити потенцію?

    Чоловіча потенція полягає в достатній напруженості статевого органу і отриманні ерекції для здійснення повноцінного сексуального акту. Основну роль в цьому відіграє кількість в організмі гормону тестостерону. Тестостерон секретується клітинами Лейдіга сім’яників і чим менше його кількість виробляється, тим слабкіше ерекція. Можна сприяти виробленню тестостерону в організмі чоловіка, знаючи причини, за якими його виробництво знижується або…

    Що таке потенція у чоловіків і як її зберегти?

    Філософи називають потенцію здатністю до твору і творення. Лікарі цим терміном називають можливість чоловіки задовольняти жінку і зачинати дітей. Отже, докладніше про це важливий аспект чоловічого життя. Здатність чоловіка продовжувати рід і бути батьком в усі часи, в усіх країнах вважалася найбільшим благом, дарованим природою. Нормальне статеве життя на основі здорової потенції для більшості вважається…

    Відновлення потенції — корисні поради та вправи

    Для всіх без винятку представників сильної статі проблеми з потенцією стають причиною появи невпевненості в собі, нервозності і стрімкого зниження самооцінки. Слід підкреслити, що порушення статевої функції можуть виникати в абсолютно будь-якому віці. Саме тому чоловіки повинні знати, як правильно діяти при виникненні такої неприємності. У нинішній час відновити потенцію можна різними способами. Хороших результатів…

    Способи ефективного підвищення ерекції

    Проблеми з ерекцією відвідують кожного чоловіка хоча б раз в житті. Здорова ерекція дуже важлива для чоловіків, як для нормального психоемоційного стану, так і для здоров’я організму в цілому. Тобто якість життя найчастіше багато в чому залежить від нормального сексуального життя. Але за статистикою великий відсоток чоловіків страждає розладом статевої функції. Будь то еректильна дисфункція,…

    Основні способи поліпшення ерекції

    Ерекція — це фізіологічне затвердіння, випрямлення і збільшення статевого чоловічого члена при порушенні. Ерекція викликана впливом парасимпатичних крижових нервів відділу мозку спинного. За їх впливом артерії їх розпрямляються і робляться широкими, забезпечуючи цим швидке наповнення синусів тиском крові. Тиск в них перевершує тиск систолічний. При цьому перетискаються абсолютно капілярні сітки і анастомози. Препарати Сучасні розробки…