Як підвищити потенцію без таблеток і лікарів?

Погодьтеся, що секс грає досить важливу роль в житті кожної людини. Інтимна близькість дозволяє не тільки отримати неземне задоволення, але і здійснити мрію про продовження роду. Причому для чоловіків ці чинники так само важливі, як і для жінок. Однак коли в інтимному житті відбуваються неполадки, зокрема, проблеми з потенцією у чоловіків, то це дуже впливає на самооцінку представників чоловічої статі і на відносини з партнеркою в цілому.

Проблеми з ерекцією у чоловіків викликають справжню паніку — з’являється страх перед близькістю, роздратування, непевність у собі, комплекси і навіть депресія. Природно, найвірнішим рішенням в цій ситуації буде звернення до лікаря. Але так уже повелося, що представники сильної статі не дуже-то шанують лікарів, тому шукають інші методи вирішення цієї делікатної проблеми. У сьогоднішній публікації ми вирішили поділитися з вами найбільш ефективними методами відновлення потенції без ліків. Тому якщо ви давно шукали відповідь на питання про те, як підвищити потенцію без ліків, то уважно прочитайте рекомендації, які ми викладемо далі.

Якщо ви дійсно стурбовані своїм здоров’ям, то настійно рекомендуємо вам все ж звернутися до фахівця, який зможе виявити першопричину ослаблення потенції і призначити ефективне лікування (необов’язково із застосуванням лікарських препаратів, до речі).




Однак якщо ви недавно обстежувалися або відчуваєте себе фізично здоровим, то причини ослаблення потенції можуть ховатися в порушенні психічного здоров’я. Як це не дивно звучить, але навіть невелика сварка в родині і проблеми на роботі можуть істотно вплинути на потенцію. Перебуваючи в постійному стресі, чоловіче лібідо поступово знижується, тому вирішити проблему в цьому випадку допоможе лише повноцінний відпочинок і робота над «розхитаними нервами». Заспокоївшись і нормализовав роботу нервової системи, ви легко відновите потенцію.

Важливо врахувати, то неправильне харчування також впливає на потенцію. Вживання жирної і шкідливої ​​їжі, алкогольних напоїв у великій кількості, усіляких спортивних коктейлів для нарощування м’язової маси негативно впливає на потенцію. Тому зверніть увагу на те, що ви їсте, і переглянете свій раціон на користь здорового з обов’язковим вживанням продуктів-афродизіаків.

Вирішити проблему ослаблення потенції без ліків допоможуть і біологічно активні добавки, і фізична активність і спеціальні продукти. Про все це ми розповімо детальніше далі.

Пропонуємо вам ознайомитися зі списком найкорисніших продуктів для потенції:

  • Мед і горіхи (арахіс, фундук, волоські горіхи). У поєднанні з медом горіхи стають справжнім еліксиром чоловічого здоров’я. Причому такі ласощі припаде до смаку всім. Вживати медово-горіхову суміш рекомендується по 1 ст. ложці двічі на день.
  • Маринований часник, приготований таким чином: подрібніть кілограм часнику, залийте його трьома літрами кип’яченої води, настоюйте в темному місці 30 днів, після чого вживайте по 1 ч. Ложці, запиваючи молоком один раз в день.
  • Підвищити потенцію допоможуть такі продукти і страви, як червоне м’ясо і овочі, яєчня з цибулею, морепродукти, сир, бринза молоко.
  • Оскільки вітаміни вважаються головними помічниками у вирішенні проблеми ослабленою потенції, то слід включити в свій раціон продукти, багаті вітамінами Е, С і групи В.

    Вітамін Е допоможе запобігти розвитку слабкості м’язів. Щоб забезпечити свій організм необхідною кількістю цього вітаміну, включіть в свій раціон соняшникова олія, молоко, м’ясо, курячі та перепелині яйця.

    Вітамін С, який також необхідний для чоловічої сили, міститься в капусті, ягодах і фруктах.

    Нормалізувати нервову систему, яка дуже впливає на чоловічу потенцію, допоможуть вітаміни групи В, що містяться в червоній рибі, горосі, бананах, сирі. Також не варто забувати про вершковому маслі і риб’ячому жирі — продуктах, які роблять благотворний вплив на чоловічу силу.

    Що стосується біологічних добавок, які сприяють підвищенню потенції, то в їх складі мають бути присутні всі перераховані вище вітаміни. Ну, а забезпечити собі хорошу фізичну підготовку, яка добре позначиться на потенції, допоможе ранкова пробіжка, заняття в спортзалі, йога або комплекс вправ для підвищення потенції.

    Удачі вам і прекрасних результатів!

    Можливо, вас це зацікавить:

    Ще статті по темі:

    Женьшень для потенції — корисні властивості, рецепти та відгуки

    Ця рослина являє собою чагарник, що відноситься тепер до рідкісних видів рослин. На сьогодні його вирощують в основному штучним чином і зрізають на 6-7 році. Оскільки лікувальним ефектом володіють саме корінь, його висушують і зберігають у такому вигляді. Він є джерелом цінних білків, вуглеводів і жирів. Також в ньому містяться вітаміни групи В, смоли, пектин,…

    Як підвищити тестостерон у чоловіків в домашніх умовах

    Гормон тестостерон є основним для чоловіків, так як саме він і сприяє розвитку первинних статевих ознак і розвитку вторинних в період статевого дозрівання. Але це не означає, що тестостерон має значення тільки в пубертатний період. Підтримування його на належному рівні є необхідною протягом усього життя чоловіки, інакше почне домінувати жіночий гормон естроген, що негайно позначиться…

    Гарбузове насіння для чоловіків — корисні властивості і способи вживання

    Все з дитинства люблять клацати гарбузове насіння, але багато хто навіть не підозрюють, наскільки вони корисні для організму людини. Вони є дуже корисні як для органів травлення, кровотворення і серцево-судинної системи, так і для боротьби з глистами, детоксикації та наслідками цукрового діабету. Крім того, гарбузове насіння дуже корисні для чоловічої статі, так як вони допомагають…

    БАДи для підвищення потенції у чоловіків

    У всі часи і у всіх культурах народів чоловік виступав у ролі добувача їжі, захисника сім’ї і найголовніше — продовжувача роду. Сучасний світ диктує свої правила і саме тому дуже часто чоловік виконує не всі свої «чоловічі» обов’язки, а тільки деякі з них. Багато дружини знають, як багато часу і сил у їх чоловіка відбирає…

    Перші симптоми імпотенції

    Міцне чоловіче здоров’я — це запорука союзу двох закоханих. Саме тому важливим фактором, який впливає на надійність відносин між чоловіком і жінкою є частота і якість сексуальних відносин. Якщо від жінки в такому випадку мало що залежить, то чоловік повинен постійно контролювати процес і стежити за тим, щоб все було під контролем. Проблема в тому,…