Як підвищити ерекцію — препарати, вправи і народні засоби

Початок спільного життя радує багатьох жінок не тільки більш регулярним сексом, але і майже щоденної ерекцією партнера. Наявності безпосередньо-близького фактора збудження тримає чоловіків в тонусі. У той же час у жінок лібідо слабшає — чим доставляє дещицю конфліктів при збігу складних характерів.

Набагато гірше, якщо еректильна функція у чоловіків порушується і не дає стабільних результатів. Причини можуть бути різні, від прояву глубоколежащих хвороб — до тимчасового стресу. Але рішення шукати завжди доводиться обом партнерам. Тоді як впоратися з проблемою без звернення до лікаря, якщо ерекції немає взагалі або її необхідно підвищити?

Препарати, які посилюють ерекцію

Розбиратися в тонкощах процесу ерекції краще з розбору поняття: з чого він складається і як функціонує статевий орган чоловіка.

Анатомічна структура члена — це три поздовжніх тіла, наповнених губчастими тканинами, які і виконують еректильну функцію. Ці тканини оточені густою мережею кровоносних судин. Два зовнішніх тіла, розташованих зверху, під час ерекції стають твердими і пружними. Саме вони беруть на себе основну механічне навантаження, є каркасом статевого члена. Внутрішнє, або запалі тіло оточує уретру, або, іншими словами, сечовипускальний канал. На кінці воно значно розширюється і переходить в головку статевого члена. Як і решта губчасте тіло, головка поступається по твердості печеристих тіл. Це забезпечує можливість проходження насіння по сечостатевої каналу, який оточений еластичними тканинами.




Один з препаратів, силденафіл, або по-народному знаменита Віагра діє на судини: призводить до розширення отвору артерій, розташованих під шкірою біля входу в статевий член. Силденафіл використовує в своєму складі хімічні компоненти, які привносять окис азоту до кавернозних тіл, і тому м’язи розслаблюються краще і кровотік посилюється. Силденафіл в силу своїх особливостей може управляти кровонаповненням статевого члена.

Віагра здатна впоратися з органічними причинами, вона більш, ніж ефективна, коли справа стосується наповнення кров’ю статевого члена, або посилення природного механізму збудження. Механізм дії силденафілу порівняємо за допомогою ескалатора для підняття колод: необхідна корекція керуючого водія, або крик того, хто стежить за механізмом транспортування, ну а в разі проблем з ерекцією підняти колоди без механізмів одній людині — нереально. Тому, якщо жінка не збуджує чоловіка, ніяка віагра не допоможе йому вступити в статевий акт і бути ерегированним.

Від Віагри Сіаліс відрізняється трохи: лише тривалістю дії і інтенсивністю процесів виділення окису азоту. Дія цих ліків — близько півтори доби, і реакція і збудження не настане само собою, а тільки при наявності природного збудника. Великий плюс цього препарату в більш тривалому ефекті. Дія таблеток триває протягом 36 годин, т. Е. В будь-який час доби при виникненні збудження з’явиться ерекція.

Існує такий препарат, як Левітра. Він, на відміну від віагри і сиаліса вважається набагато більш ефективним препаратом, оскільки він ефективніше в середньому в 11 разів від попередніх нами розглянутих ліків. Левітра збільшує потенцію навіть в умовах прийняття жирної їжі, великої кількості спиртного, і навіть інших препаратів, але тільки вузького ряду медикаментів.

Які ж рекомендації щодо застосування цих засобів?

Якщо у вас недостатньо сильна ерекція, або ви відчуваєте втому, уже тривалий період, завжди після статевого акту (не в якості винятку, а постійно протягом довгого періоду часу).

Але, використовувати такі препарати небажано юнакам до вісімнадцяти років, оскільки їх гормональний фон тільки налагоджується і процеси в організмі ще недостатньо налагоджені. Також не можна використовувати медикаментозні препарати без консультації з лікарем і тим, у кого є хвороби, несумісні з конкретними препаратами, про це вам розповість ваш консультує лікар, або список можна знайти на інструкції до споживання тих, чи інших лікарських засобів. Ці препарати — найбільш безпечні, і популярні, але і у них є свої найбільш часто зустрічаються протипоказання:

  • Зниження гостроти зору;
  • Головний біль і запаморочення;
  • Нудота;
  • Діарея;
  • Проблеми з координацією.
  • Подібні таблетки взагалі заборонено приймати хворим на гемофілію, на лейкемію, або хворобами крові, також хворобами судин, виводять проток, взагалі судин, серця, гастроентерологічними запальними захворюваннями.

    Вправи для підвищення ерекції

    Адекватна функціонуюча нервова система — одна з головних запорук повноцінної чоловічої ерекції. Збільшення припливу крові здатне значно зростає за сигналом виходять з нижньої частини спинного мозку нервових волокон. Стан статевого збудження здійснюється за рахунок ацетилхоліну — медіатора парасимпатичної системи. Цей передавач нервового сигналу активує функцію гладких м’язів, які оточують артерії. Вони, в свою чергу, слабшають і в результаті значно знижується опір приходить току крові. Високий кров’яний тиск розправляє дрібні судини, і як наслідок, вони заповнюються, тканини члена набухають, запалі тіла наповнюються кров’ю, оболонки запалих тіл тиснуть на тканини і член збільшується в розмірах.

    Тому, вся мускулатура повинна бути тренованою, також необхідно тренувати серцево-судинну систему і запустити гормональну регуляцію, і налаштувати її взаємодія з нервовою системою. Також причиною для поганої ерекції можуть бути застійні явища. Вони проявляються в малорухомих частинах тіла: наприклад, зокрема в тазостегнових суглобах, де судини пережимаються через переважно сидячого способу життя і копчиковую відділі спини, тому необхідно забезпечити приплив свіжої крові.

    Заняття спортом і виконання нескладних вправ, викликає викид ендорфінів, які підвищують здатність до настання сильної ерекції і борються зі стресом, який є сильним ворогом ерекції. Також, багато дрібних м’язів спазмуються і ці вправи зазвичай допомагають розтиснути такі м’язи і сприяти відновленню дрібного кровотоку, який і, трапляється, є вирішальною перепоною до того, щоб отримати потужну ерекцію і сильний оргазм.

    До недоліків цих вправ (для підвищення потенції) можна віднести їх регулярність і відсутність результату, якщо був нерівномірний перерву між серіями вправ: адже процес м’язової пам’яті займає дуже багато часу і він недостатньо інтенсивний, якщо не відчувати легкої втоми і ейфорії після виконання вправ. Для різних людей доза вправ індивідуальна: і 10 вправ і все 100. Але на відміну від лікарських засобів, фармацевтичних новинок, або механічних пристроїв, ефект тримається до старості, тому що тонус м’язів такого роду пропадає дуже повільно, особливо при частих вправах.

    Ось кілька з них:

  • Початкове положення: лежачи на спині, зігніть коліна, ступні підтягуються до сідниць, кисті рук покладіть на коліна. Зробіть глибокий вдих і на видиху за допомогою зусилля рук розведіть коліна в сторони, надаючи ними опір. У кінцевій точці знову вдихніть і зусиллям ніг зведіть коліна разом, при цьому, вже руки чинять опір цьому руху. Повторіть цикл вправи не менше 3-х разів.
  • Початкове положення таке ж, як і в попередній вправі: лежачи на спині, зігнуті коліна, ступні впираються в підлогу. Руки вільно лежать на підлозі уздовж тіла.
  • Відчуйте упор в підлогу ступнями і лопатками, посилюючи це відчуття плавно виштовхуйте таз вгору, затримайтеся на секунду в кінцевій точці і плавно опустіть його вниз. Повторіть цикл цієї вправи не менше 10 разів, з часом поступово доведіть його повторення до 20 разів.

    Існують і інші вправи, що входять в курс лікувально-профілактичної фізкультури, і існує маса літератури, яка їх описує. Вам варто звернутися за консультацією до лікаря, який порадить, покаже, і проконтролює виконання вправ з максимальним ефектом.

    Народні засоби

    Народні засоби для підвищення потенції полягають в прийнятті деяких засобів: настоянок, відварів, сумішей, і вони ефективні, але в межах загального маленького розлади. Для прояву ефекту в більш серйозних випадках необхідно набагато більший період лікування цими засобами, і з приводу їх безпеки можна порадитися в аптеці або з гомеопатом.

    Добре впливають на потенцію молочні продукти і сири. Також гарні напої з гвоздикою і шафраном, також допомагають червоні вина (в малій кількості — до 100 мілілітрів на день) і кава з коньяком (коньяк — до 50 мілілітрів).

    Імбир і шафран — здавна славилися афродозіатичні засоби, і їх додавали в їжу ще дружини єгипетських чоловіків в третьому столітті до нашої ери.

    Також дуже хороша для чоловічої потенції суміш з подрібнених волоських горіхів і будь-якого меду. Все це змішується в рівних кількостях і прекрасно уживається як десерт в невеликих кількостях щодня і це зміцнює не тільки чоловічу силу, а й пам’ять і допомагає краще концентрувати увагу.

    Добре допомагає також пастернак: з нього готують відвар, який навіть в загальному зміцнює імунітет: близько 100 грам коренеплодів пастернаку розтирають з цукром, приблизно з шістьма ложками, і кип’ятять цю суміш протягом 15 хвилин, але не більше, щоб не руйнувалися цілющі білки.

    Далі заливають півлітра води і дають настоятися протягом світлового дня. Приймати варто по столовій ложці, до прийняття їжі, для поліпшення травлення і кровообігу в області малого тазу.

    Чай з шишок хмелю корисний тим, хто хоче підвищити свою потенцію. Готується він за рецептурою, де необхідно заварити (протягом 5 хвилин на слабкому вогні) дві чайні ложки, на півлітра води і настоювати протягом півгодини і пити протягом місяця-двох по 100 мілілітрів на день.

    Відвар звіробою також допомагає при зниженій потенції і заварюється, також як і чай з шишок хмелю, але приймається більш концентровано — по 50 мілілітрів на день.

    Продукти

    Можна навести короткий список продуктів, які мають ефект афродизіаків.

  • Креветки і устриці, цибулю і часник, які містять білки, цинк.
  • Ікра червона і чорна — містить білки, масу амінокислот, мінералів, вітаміни А, С і D, а також цинк, як і морепродукти.
  • Авокадо містять вітаміни A, D, E і PP, жирні кислоти і природні гормони.
  • Чорний шоколад, завдяки вмісту кофеїну і теоброміну, допомагає підбадьоритися і почати прелюдію з підвищенням ерекції.
  • Кардамон, червоний перець, карі, перець містять вітамін С і Е, вітаміни групи В (В2, В6). Спеції підбадьорюють і покращують кровообіг, стимулюючи приплив крові до потрібних органам.
  • Ну і полуниця, багато в чому розпіарена, але все ж корисна навіть в цьому сенсі, який може додати пікантності через очевидного факту «спокушання». У ній багато вітаміну С, ендорфінів-схожих речовин і це сприяє підвищенню потенції.
  • Можливо, вас це зацікавить:

    Ще статті по темі:

    Як швидко відновити ерекцію?

    Еректильна дисфункція для чоловіків є серйозною проблемою, адже в будь-якому віці їм важливо відчувати себе повноцінним статевим партнером. Сьогодні проблеми з потенцією хвилюють і старіючих представників сильної статі, і тих, кому трохи за 30. Незалежно від причини проблеми їм хочеться якомога швидше відновити ерекцію. Дізнаємося про те, якими способами це зробити. Препарати для відновлення ерекції…

    Природний замінник Віагри в домашніх умовах

    Стеження за власною сексуальністю і загальними тенденціями «навколо теми» стало хвилею досить потужною моди ще років 60 назад. Однією з підривають особин, за якими люди перестали соромитися свого тіла і природного пристрасті до сексу, була ще Мерилін Монро. Але разом з тим, як піднімалася тема близьких відносин між статями, піднімалося і питання про «статевий силі»…

    Ерекція у чоловіків — як відбувається, як зберегти і поліпшити

    Це поняття дуже важливо для чоловіків. Адже за великим рахунком саме ерекція є індикатором і фізичного, і психічного здоров’я представників сильної половини людства. Як же відбувається цей процес і що впливає на нього? Як можна підвищити ерекцію? Ерекція — це фізілогіческіх механізм. Чоловічий статевий член складається з печеристих і губчастих тіл. У розслабленому, спокійному стані…

    Слабка ерекція статевого члена — основні причини і лікування

    Слабкою ерекцією називають дисфункцію статевого органу чоловіка, при якій він не може здійснити повноцінний сексуальний акт. У нормі ерекція супроводжується збільшенням статевого члена, в результаті чого він стає пружним. Однак при слабкості цієї функції спостерігається зовсім інша картина — навіть під дією збуджуючих ласк статевий орган залишається м’яким і млявим. Важливо відзначити, що проблеми з…

    Як посилити ерекцію — вправи, продукти харчування і народні засоби

    Слабка ерекція у чоловіків — проблема вельми делікатна, про яку не прийнято говорити вголос. Однак цю проблему простіше вирішувати на початковому етапі, оскільки в занедбаному вигляді вона переростає не тільки в фізіологічне, а й психологічне захворювання. Про те, які методи посилення ерекції існують сьогодні, розповімо далі. Перш ніж ми розглянемо методи усунення ослабленою ерекції, давайте…