Як кинути курити самому в домашніх умовах?

У курців, як правило, формується психологічна залежність від сигарет. Щоб позбутися від никотинизма в домашніх умовах, можна скористатися різними народними методиками. Але немає гарантії, що вони допоможуть. Адже за основу повинна бути взяти сила волі.

Всього три-п’ять днів — і людина може здолати шкідливу звичку. В результаті самопочуття поліпшиться, легкі згодом очистяться. Однак головне — запастися терпінням і бажанням.

Основи відмови від нікотину

Подолати тягу до нікотину допоможе зміна в раціоні харчування. Спочатку потрібно повністю відмовитися від солінь, копченостей, алкоголю і м’яса.

Необхідно більше вживати кисломолочних продуктів. Кисле молоко, ряжанка, кефіри і йогурти повинні бути присутніми в щоденному раціоні харчування. У великих кількостях слід вживати овочі, а також фрукти.

Народні методики зниження тяги до паління

В даний час існує величезна кількість народних методик. Але найефективнішими є такі:

  • У каструлю насипають овес (7 ст. л.), заливають його холодною водою (1 л), залишають на 12 годин. Потім каструлю ставлять на вогонь і доводять майже до кипіння. Це необхідно, щоб не зруйнувати корисні компоненти. Потім проціджують і остуджують. При бажанні закурити випивають три ковтки настою після їжі. Тяга до нікотину різко ослабне. Курс прийому — тиждень. Настій тримають в холодильнику.
  • Зелений овес поміщають в спирт (1:10). При бажанні покурити вживають двадцять крапель за один раз. За день — до восьми разів. На п’ятий день палити вже не захочеться.
  • Овес (100 г) заливають водою (3 л), кип’ятять на слабкому вогні годину. Додають календулу (3 ст. л.) і ще п’ять хвилин тримають на вогні. Настоюють годину. Проціджують. П’ють щодня по півсклянки тричі на день. При бажанні курити споліскують ротову порожнину. Тяга до нікотину різко знижується.
  • Як полоскання також використовують кореневище горця. Одну столову ложку подрібненої рослини кип’ятять до трьох хвилин. Потім сорок хвилин наполягають. Отриманим екстрактом обполіскують рот, перш ніж закурити. Це виробить блювотний рефлекс. В результаті бажання викурити сигарету тимчасово зникне.
  • Також готують настойку міді з сріблом. Після ополіскування ротової порожнини такою сумішшю тяга до нікотину різко зменшиться. Однак після процедури потрібно прополоснуть рот «содової». Для цього соду (1 ст. л.) розчиняють у воді (200 мл).
  • Способи назавжди кинути курити

    Одним з кращих способів назавжди позбавитися від куріння стане черемха або аїр. Курцеві слід пожувати гілочку одного з цих рослин і потім закурити. Людини почне нудити, і навіть може вирвати. Гілочку аїру або черемхи потрібно жувати періодично. Ефективний результат досягається через десять днів такої терапії.




    Наступний настій дозволить здолати больові відчуття, коли виникає непереборне бажання закурити. На склянку окропу заварюють листя евкаліпта (1 ст. л.). Суміш настоюють годину. Потім проціджують, додають мед і гліцерин (по 1 ст. л.). Приймають сім разів в день по ¼ підготовленого обсягу. Курс лікування — тридцять днів. Це допоможе швидко і назавжди розлучитися із залежністю.

    Можна підготувати інший настій в побутових умовах. Польовий хвощ, ісландський мох, пікульнік і зябра (по дві частини) змішують з дводомної кропивою (три частини) і пташиним горцем (однією частиною). Дві столові ложки цієї суміші заливають окропом (0,5 л). Потім кип’ятять десять хвилин на слабкому вогні. Настоюють годину. Після проціджування приймають третину склянки тричі на день після їди. Такий настій ефективний. Він допоможе здолати нікотинізм назавжди. Цей метод не дуже поширений, проте результативним.

    Ще одним варіантом стане настій вівса, ячменю, проса та жита. Всі перераховані інгредієнти беруть по сто грамів. Потім заливають літром води і десять хвилин кип’ятять. Далі суміш поміщають в термос, настоюють добу. Після проціджування приймають від трьох до п’яти разів на день по 100 мл до їди. Даний настій вживають, поки не сформується неприйняття нікотину.

    Щоб позбутися від куріння в побутових умовах назавжди, використовують і іншу методику. Листя подорожника (1 ст. л.) і листя хрону (1 ст. л.) змішують і жують двічі в день по п’ять хвилин. Утворений сік потрібно проковтнути. Вичавлену траву — виплюнути.

    Заключним способом назавжди кинути курити стане суміш багна зі звіробоєм. Її готують так. Беруть багно болотний (1 ст. л.) і звіробій продірявлений (1 ст. л.) і поміщають в воду (800 мл). Суміш кип’ятять двадцять хвилин на слабкому вогні. Потім настоюють три години. Отриманий відвар п’ють як чаю. Для цього настойку (50 мл) змішують з окропом в рівній пропорції. Додають на півсклянки. Виходить досить ароматний і смачний чай. Настоянку п’ють від п’яти до семи разів на день. Даний метод дозволяє назавжди позбутися від тютюнової залежності.

    Пити вищеописаний чай потрібно лише при виникненні бажання закурити. Такий настій сприяє кращому травленню. Він очищає шлунок і втамовує апетит. Завдяки суміші багна зі звіробоєм поліпшується робота нирок і сечового міхура. Шкіра обличчя з часом стає більш еластичною і м’якою. До того ж, даний чай очистить дихальні шляхи. Весь бруд, що накопичилася при палінні, почне виходити у вигляді мокротиння. Сонного стану відчуватися не буде. Курс прийому такого настою — близько трьох тижнів. Уже після першого вживання людина відчує, що курити хочеться набагато менше.

    Кожній людині подобається бути молодим, привабливим, повним енергії і сил. Тільки здоровий спосіб життя відмова від куріння дозволить досягти абсолютної душевної і фізичної гармонії. Курець не може відчувати справжні запахи і смаки реального світу. Присмак тютюну все змінює. Щоб насолодитися життям сповна, слід зміцнити здоров’я, назавжди позбавившись від згубної тютюнової залежності. Лише некурящий людина зможе зробити здорове потомство. Не варто міняти радості реального світу на швидкоплинне уявне задоволення від чергової затяжки їдким димом сигарет.

    Можливо, вас це зацікавить:

    Ще статті по темі:

    Як кинути пити алкоголь самостійно — способи і поради

    Багатьом людям добре відомо, скільки шкоди завдає зловживання алкоголем. Однак не просто відшукати того, хто зміг повністю відмовитися від згубної звички і кинути пити міцні напої. Вплив оточуючих, що склалися класичні традиції — все це змушує людину регулярно вживати алкоголь. Щорічно на душу населення вже припадає близько кількох десятків літрів спирту. Даний показник невпинно зростає,…

    Шкода алкоголю і його вплив на організм людини

    Багато хто знає, як шкідливий для організму алкоголь. Наслідки частого вживання міцних напоїв завжди негативні. Все починається з нешкідливих провалів пам’яті і закінчується серйозними недугами, або навіть летальних наслідків. Навіть незначні дози алкоголю шкідливі. Як вони впливають на організм? Вплив алкоголю на роботу організму В даний час вважається, що алкоголь шкідливіший марихуани, кокаїну, героїну та…

    Як алкоголь впливає на організм людини

    У наш час алкоголь є головним гостем на святах, вірним другом під час депресії, а також простим і доступним постачальником веселощів і гарного настрою. Багато хто думає, що спиртне впливає хіба що на стан організму в такий післясвяткові вранці, але насправді він залишає більш глибокі відмітини на нашому тілі. І, як правило, ці рубці часто…

    Як пиво впливає на чоловічий організм?

    Багато чоловіків упевнені, що пиво є безпечним продуктом, який не впливає на здоров’я. Насправді все інакше. Це пінний напій містить ряд шкідливих речовин, які згубно впливають на чоловіче здоров’я. Його часте вживання пригнічує вироблення тестостерону. До складу пива входять фітоестрогени, тобто аналоги жіночих статевих органів. Отже, воно завдає подвійного шкоду ендокринній системі. Вплив пива на…

    Як примусово вивести людину із запою?

    Раніше часто виводили людей з запою, причому в примусовому порядку. Родичі просто дзвонили в міліцію і вже через деякий час охоронці правопорядку приїжджали і забирали алкоголіка в профільне лікувальний заклад. Але сьогодні діяти подібним чином допускається виключно за рішенням суду. Зрозуміло, процедура отримання дозволу досить складна. Тому родичі близької їм людини часом використовують методики, перевірені…