Способи ефективного підвищення ерекції

Проблеми з ерекцією відвідують кожного чоловіка хоча б раз в житті. Здорова ерекція дуже важлива для чоловіків, як для нормального психоемоційного стану, так і для здоров’я організму в цілому. Тобто якість життя найчастіше багато в чому залежить від нормального сексуального життя. Але за статистикою великий відсоток чоловіків страждає розладом статевої функції. Будь то еректильна дисфункція, захворювання сечостатевої системи, що призводять до порушень сексуального аспекту життя, або елементарний спад ерекції. Від проблем з ерекцією не застрахований жоден чоловік незалежно від його віку.

Медицина не стоїть на місці і в наш час готова запропонувати величезну кількість способів поліпшити ерекцію. Важливо відзначити, що будь-яке лікування необхідно починати з походу до лікаря. Спеціаліст дасть грамотні рекомендації, правильно поставить діагноз і призначить лікування. Звертатися до лікаря слід, якщо постійно відсутнє бажання і пропадає ерекція протягом 3-6 місяців (за умови, що все це не супроводжується больовими відчуттями або іншими дискомфортними станами). Для початку слід елементарно почати вести здоровий спосіб життя, розібратися в причинах невдачі за допомогою самоаналізу і тільки потім в хід йде звернення до уролога або андролога, в деяких випадках до психолога.




Препарати

Для лікування і відновлення еректильної функції часто використовуються різні препарати. В їх число входять і вітаміни, і загальнозміцнюючі засоби для всього організму, препарати підвищення потенції, як синтетичні, так і натуральні. Самостійний підбір ліків неможливий, таким чином можна навіть нашкодити організму.

Механізм впливу таблеток для підвищення потенції зазвичай заснований на розширенні судин і артерій, для поліпшення кровообігу в статевих органах. Без нормальної стимуляції в сексуальному плані таблетки ніяк не впливають. Різні види таблеток в основному варіюються по тривалості дії. Такі засоби приймати бажано обережно.

Протипоказані вони при серцево-судинних захворюваннях, захворюваннях крові, виразках шлунка і дванадцятипалої кишки, нирок, печінки. Також препарати такого плану не можна приймати в літньому віці і до 18 років. Беручи такі таблетки, слід пам’ятати про можливі побічні дії ліків. Найчастіше це діарея, запаморочення, нудота, короткочасне зниження зору, болі в області серця, тому від автомобільних прогулянок, приймаючи такі кошти, доведеться відмовитися.

Без нормалізації способу життя таблетки дадуть лише короткочасний ефект. Фізичні навантаження, повноцінний сон і правильні харчування повинні стати супутниками лікування еректильної дисфункції.

Вправи

Існує також ряд корисних вправ підсилюють кровообіг в органах малого тазу, що безпосередньо впливає на позитивну динаміку лікування еректильної дисфункції і чудово підсилює потенцію, а крім того природним чином підвищує сексуальне бажання.

Ось деякі з них:

  • Тертя пенісом про статеві органи партнерки. Оптимальний варіант підвищити бажання, і дати обом партнерам певний рівень збудження.
  • При дослідженні з’ясувалося, що практично половина чоловіків з випробуваної групи, здійснюючи такі вправи хоча б 30 хвилин в день, повернулися до нормального сексуального життя. Крім цього тривалість утримання ерекції збільшилася в п’ять разів.

    Народні засоби

    Народна медицина давно приділила увагу такій делікатній проблемі, як потенція. Якщо зниження функції ерекції незначне, уролог або андролог обов’язково порекомендує деякі рецепти.

    Ось деякі з них:

  • Клевер луговий. Знадобиться відвар з насіння цієї рослини на червоному вині. Для цього на водяну баню ставиться ємність зі склянкою вина і ложкою насіння. Кип’ятити близько півгодини. Приймати по 2-3 ложки в день.
  • Корінь аїру звичайного. Настоянка робиться з ложки сушеного кореневища і склянки окропу. Настояти і процідити. Приймати 2-3 рази на день по ложці.
  • Насіння кубушки. Ложка насіння на склянку вина кип’ятиться на водяній бані близько півгодини.
  • Добре допомагає також трава медунка, кропива, звіробій, листя брусниці і малини.

    Продукти

    Правильне харчування запорука відмінного здоров’я в цілому, і зокрема для статевої сфери також. Одні з найбільш корисних мікроелементів для підтримки потенції це магній і калій. Найпростіший спосіб поповнення запасів цих елементів в організмі це регулярно вживати в їжу продукти багаті вешеуказаннимі мікроелементами. Петрушка, кінза, гарбузове насіння (обов’язково сирі!) Ось основні продукти. Достатньо всього близько 10-15 грам в день. Будь-які горіхи і насіннячка також незамінні для чоловічої потенції. Можна змішати з медом, в ньому також повно корисних складових. Звичайно без м’яса і риби здорова ерекція неможлива. Багаті балками вони необхідні для формування тестостерону. Але все добре в міру. Переборщивши з цими продуктами можна навпаки нашкодити організму. Крім м’яса і риби багаті білком молочні та кисломолочні натуральні продукти, перепелині яйця і звичайні курячі. Про користь морепродуктів для потенції відомо давно. Креветки і кальмари, устриці і мідії мають безліч необхідних мікроелементів і вітамінів. Серед овочів найбільш «чоловічими» є морква, ріпа, редька, зелень, цибулю і часник, спаржа. Серед фруктів найкориснішим для потенції є інжир. Шоколад, мед і сухофрукти також необхідні для нормального функціонування ерекції.

    Найбільш шкідливими продуктами, звичайно, вважаються напівфабрикати і фаст-фуд. Холостяки, що вживають такі продукти занадто часто, зазвичай спостерігають у себе спад статевого потягу і погіршення ерекції. Спад сексуальної активності спостерігається і при зайвому вживанні в їжу шкідливих вуглеводів: картопля, макарони, рис, білий хліб і газовані солодкі напої. Кофеїн і алкоголь корисні тільки в невеликій кількості. Звичайно, краще позбутися звички курити, якщо така є.

    Можливо, вас це зацікавить:

    Ще статті по темі:

    Основні способи поліпшення ерекції

    Ерекція — це фізіологічне затвердіння, випрямлення і збільшення статевого чоловічого члена при порушенні. Ерекція викликана впливом парасимпатичних крижових нервів відділу мозку спинного. За їх впливом артерії їх розпрямляються і робляться широкими, забезпечуючи цим швидке наповнення синусів тиском крові. Тиск в них перевершує тиск систолічний. При цьому перетискаються абсолютно капілярні сітки і анастомози. Препарати Сучасні розробки…

    Чому під час сексу пропадає ерекція і що з цим робити?

    Відсутність ерекції під час статевого акту — проблема досить поширена серед чоловіків, які досягли 40-річного віку, проте може зустрічатися і серед молодих хлопців теж. Звичайно, така ситуація засмучує не тільки чоловіка, але і його партнерку. Однак панікувати і розвивати в собі комплекс неповноцінності з цього приводу ні в якому разі не можна. Справа в тому,…

    Основні види препаратів для відновлення ерекції

    У сучасному світі майже кожен п’ятий чоловік має проблеми з ерекцією. Ті ж стреси, шкідливі звички, харчування, ритм життя — фактори, які не несуть користі чоловічому здоров’ю. Фармацевтична галузь випускає ряд препаратів, дія яких спрямована на відновлення ерекції. Всі кошти мають свій цілеспрямований принцип дії, про який ми і поговоримо. Суть проблеми Для того щоб…

    Чому вранці виникає ерекція?

    Щоранку чоловіки і їхні сексуальні партнерки помічають ерекцію статевого члена. Чому так відбувається, цікавить багатьох, навіть вчені замислюються над цим питанням, але не можуть 100% розгадати його. Є тільки припущення, чому так відбувається, давайте їх розглянемо і зробимо свої висновки. Для початку варто сказати, що ранкова ерекція — це абсолютно нормальний фізіологічний процес. Причина прояви…

    Фізичні вправи для поліпшення ерекції

    Майже всі чоловіки люблять хвалитися своїми сексуальними подвигами, але ніхто не любить згадувати про промахи, так як вони вважаються ганебними. Хоча проблеми з потенцією можуть турбувати чоловіків різних вікових категорій. У наші дні існує багато методик боротьби з еректильною дисфункцією. Однією з таких вважаються спеціальні фізичні вправи, виконуючи які, можна значно підвищити ерекцію. Як впливають…