Слабка потенція — причини і лікування

Для чоловіка в більшості випадків це проблема номер один.

Якщо, наприклад, до патологій травлення і серцевих недуг у представників сильної статі ставлення більш-менш спокійне, то до невдач в сексі вони ставляться набагато серйозніше. Ослаблення потенції для них з фізіологічної переростає в проблему психологічну. І тут чоловіки не зволікають з пошуком причин неблагополуччя і методів лікування.

Чому слабшає потенція

Перш за все, нагадаємо, що так називається здатність чоловіка приходити в стан статевого збудження і здійснювати повноцінний статевий акт з досягненням оргазму.

Ослаблення потенції — це труднощі з ерекцією. Чоловік відчуває, що йому важко досягти статевого збудження, він стає нездатним задовольняти жінку. Причин таких невдач буває багато. Ось основні з них:

  • Шкідливі звички у вигляді тютюнопаління, зловживання алкоголем, наркоманії. Нікотин, щодня і у великих дозах, що надходить в чоловічий організм, уповільнює кровопостачання, знижує чутливість, пригнічує імунітет. Він стає причиною безлічі недуг і передчасного старіння. І якщо за статистичними даними потенція в нормі починає знижуватися після 40 років, то у кращих джентльменів це відбувається набагато раніше. Аналогічно діють наркотики і спиртне.
  • Низька рухова активність. Гіподинамія більше характерна людям інтелектуальної праці. Ті чоловіки, які робочий день проводять за комп’ютером, прирікають організм на застій в органах малого таза. Це погіршує кровопостачання статевих органів, призводить до запальних процесів, наприклад, простатиту, що в кінцевому підсумку і потенцію послаблює.
  • Неповноцінне харчування. Сьогодні представники сильної статі через свою зайнятість харчуються хаотично, без дотримання режиму. Вони обідають у фаст-фудах, їдять швидко, а в результаті організм недоотримує корисні речовини у вигляді вітамінів і мінералів. Послаблює потенцію відсутність або дефіцит в раціоні селену, цинку, заліза, ретинолу, токоферолу.
  • Як підвищити потенцію

    Почати необхідно з усунення тих факторів, які її ослабили. І тільки позбувшись від шкідливих звичок, можна зайнятися зміцненням чоловічої сили. Інакше все буде марно.




    Далі варто підвищити фізичну активність. Є спеціальні вправи для активізації чоловічої сили. Це махи, обертання тазом, присідання. Але і ранкова пробіжка підтюпцем буде не менш корисною, адже разом з фізичним навантаженням в організм буде надходити більше кисню, який посилить кровообіг. Якщо чоловікові характерно ожиріння, то без схуднення теж буде важко підсилити потенцію.

    Харчування — основа здорового імунітету чоловіки і стабільної потенції, якщо воно повноцінне. Бажано збагатити раціон білком у вигляді бобових, риби, щодня вживати рослинну олію, виключити тварина.

    Насіння льону — багате джерело цинку, кращого друга чоловічої потенції. Їх рекомендується подрібнювати на кавомолці і додавати в салати, овочі, до риби. На столі кожен день повинна бути зелень. Є і спеціальні народні засоби для посилення потении. Ось вони:

  • Часникова настоянка. Приготуйте 300 грамів подрібненого часнику, помістіть в скляну ємність, залийте півлітра міцної горілки на 7 днів. Відфільтруйте, відіжміть. Приймайте по 15-20 крапель щодня протягом місяця тричі на день.
  • Мед з волоськими горіхами. Подрібніть останні і змішайте в рівних пропорціях з продуктом бджільництва. Суміш потрібно вживати щодня по столовій ложці двічі на день протягом одного місяця.
  • Суміш трав. Кінза, петрушка і кріп вживаються в свіжому вигляді під час трапез. Пучок зелені — норма в день.
  • Відвар аїру. Коріння лікарської рослини в сухому вигляді заливаються окропом і настоюють до повного охолодження. Пропорція — столова ложка сухої сировини на 250 грамів води. Пити настій треба по половинці склянки тричі на день між прийомами їжі.
  • Можливо, вас це зацікавить:

    Ще статті по темі:

    Фізичні вправи для підвищення потенції

    Однією з причин втрати чоловічої сили є низька рухова активність представників сильної половини людства. У сукупності з сидячою роботою і застоєм в органах малого таза це призводить до проблем в інтимній сфері. Тому урологи рекомендують чоловікам в будь-якому віці, особливо тим, хто займається інтелектуальною працею, кожен день виконувати комплекси вправ для підвищення потенції. Дізнаємося про…

    Що потрібно їсти для підняття чоловічої потенції?

    Чоловіча сила без причин не згасає. Дуже часто фактором, який сприяє розвитку імпотенції, є неправильне харчування. Помічено, що одружені чоловіки живуть довше і до глибокої старості зберігають хорошу потенцію. А основою цього є регулярний секс, постійна партнерка, смачна і корисна їжа, яку вона постійно готує. Про які секрети харчування треба знати, щоб підвищити потенцію? Яким…

    Як часник впливає на потенцію чоловіків?

    Багато людей з глибокого дитинства чули про користь часнику. В даний продукт і справді міститься величезна кількість мінералів і вітамінів, а також корисних речовин, необхідних організму людини. Але одна з властивостей часнику особливо цінується чоловіками. При зниженні статевої функції чоловіків часто рекомендують більше вживати цього овоча. Сексуальне здоров’я для кожного представника сильної статі дуже важливо….

    Як алкоголь впливає на потенцію у чоловіків?

    В молодості чоловіки особливо не замислюються над тим, як зберегти своє здоров’я. Чоловіча сила є важливим компонентом особистому житті, і, як правило, ніяких труднощів з цього приводу не виникає. Якщо ж представники сильної статі захоплюються спиртними напоями, палять, то до 30 років вже відчувають вплив шкідливих звичок на чоловіче здоров’я. Як же діють міцні напої…

    Як впливає цукровий діабет на потенцію?

    Суть цього ендокринного захворювання полягає в дефіциті гормону інсуліну (повному або частковому), внаслідок чого порушується обмін вуглеводів в організмі. Особливість цукрового діабету в тому, що в початковій стадії він себе ніяк не проявляє. Першою її ознакою є підвищення показника в крові рівня глюкози, що ендокринологи називають гіперглікемією. Також порушується і обмін жирів, водно-сольовий баланс, що…