Шкідливі продукти для шлунка

У тибетській медицині з внутрішніх хвороб головними вважаються хвороби шлунка. Їх причинами є куріння, перебування у вогкості і на холоді, вживання несумісною їжі, надмірне переїдання.

Половина шлунка повинна бути наповнена твердою їжею, чверть — рідкої і чверть — газами, тобто вільна від їжі. Після прийняття твердої їжі слід вживати питво.

Сухорляві повинні вживати після їжі вино (або воду перед їжею), повні — після їжі воду з медом (на 1 склянку води 1 чайна ложка меду), інші повинні пити воду під час їжі.

При слабкому шлунку рекомендується їсти м’ясо і пити вино.

Слід пам’ятати, що несумісні молоко з рибою, молоко з плодами дерев, яйця з рибою, гороховий суп з цукром і молочними продуктами, курятина з кислим молоком. Не можна їсти кисле, запиваючи молоком, не можна на гірчичному маслі смажити гриби, не можна після топленого масла пити холодну воду.

Більшість хвороб шлунка — наслідок нетравлення. Основна причина нетравлення — регулярне переповнення. Якщо апетит хороший, органи чуття ясні, кал, сеча і гази відходять вільно, значить, і організм, і шлунок в порядку, все це дістається дотриманням заходів харчування і знанням всіх питань, що стосуються здоров’я.




В даний час дуже мало хто з нас прислухаються до порад дієтологів і лікарів про смачну і здорову їжу. Ритм життя змушує закривати очі на те, що ми їмо, а прозріння настає часом пізно. Тому, в даній публікації буде представлена ​​четвірка найшкідливіших продуктів для нашого шлунка.

На першому місці їжа американських поліцейських — пончики.

Вживаючи цей «кулінарний шедевр» на сніданок, ми підриваємо обмін речовин і запускаємо в організм неправильний харчової цикл. Адже борошно вищого гатунку, цукор і глазур, складають 99% пончика, тому поживна цінність зведена практично до нуля.

Друге місце займає їжа студентів: супи швидкого приготування і різновиди вермішелі.

До того ж необхідно знати, що кожна порція супу або вермішелі з пакета додає близько 14 грамів жиру, більше половини з яких — насичений жир, що становить близько двох третин добової норми натрію. В помсту за низьку ціну, суп швидкого приготування змушує їх любителів платити здоров’ям.

Наступним в списку стоїть продукція фаст-фудів.

Вся продукція в ресторанах швидкого приготування дуже калорійна і жирна. Якщо говорити язиком цифр, смажена картопля фрі, так улюблений усіма, потрапляючи на нашу тарілку після фритюрниці, містить близько 380 калорій і 20 грам жиру, що зовсім небагато поступається сьогоднішньому «лідеру».

Висновок дієтологів. Вживання фаст-фуду, крім набору зайвих грамів, загрожує підвищенням ризику серцево-судинних захворювань і цукрового діабет. Варто подумати, чи готові ви платити таку ціну за швидке харчування?

І замикає четвірку лідерів — звичайний майонез.

Пам’ятайте, в одній ложці майонезу вмістилися 110 калорій і 12 грамів жиру, не кажучи вже про емульгаторах, стабілізаторах і смакових добавках. А де ж корисні речовини?

Здоров’я безпосередньо залежить від харчування. Ніколи не пізно внести в свій харчовий раціон корективи і стати здоровішими.

Шкідливі продукти для шлунка

Можливо, вас це зацікавить:

Ще статті по темі:

Ягоди, фрукти і овочі для розуму

Чому саме ягоди, фрукти і овочі? За спостереженнями вчених, такий продукт, як риба, наприклад, яку зазвичай ставили на перше місце як кращу «їжу для розуму», займає далеко не перше місце в цьому рейтингу… а тільки четверте! Так, в рибі містяться речовини, що активізують роботу мозку, а також йод — його дефіцит призводить до послаблення розумової…

Основні правила харчування

Харчування культуриста підпорядковане 10 простих правил, правильніше, законам, однаковим як для новачка, так і для досвідченого професіонала. У цих десяти заловедях укладена специфіка бодібілдингу як виду спорту, де харчування відіграє роль ключової умови успішних тренувань. Немає сенсу дотримуватися одне правило або, припустимо, п’ять. Культурист зобов’язаний дотримуватися всіх десяти канонам. В іншому випадку він ризикує не…

Нормальна вага — чим і як харчуватися

Як відомо, будь-яке захворювання простіше запобігти, ніж вилікувати. Не є винятком і надмірна вага — значно простіше змінити свій спосіб життя так, щоб зайві кілограми не з’явилися взагалі, ніж потім намагатися повернутися до ідеальної ваги і фігурі. Як цього добитися? Ось що радять дієтологи. Вибирайте для приготування м’ясних страв в основному пісне м’ясо. По можливості…

Найкорисніші продукти на планеті

Вирішивши внести свою лепту в суперечки про принципи оптимального харчування і опитавши півдюжини авторитетних фахівців-дієтологів, пропонуємо перелік харчових продуктів, які вважаємо найбільш корисними продуктами для здоров’я. Фрукти 1. Абрикос До складу абрикосів входить бета-каротин, який не дає вільним радикалам активно руйнувати внутрішні структури організму, а також буває корисним для очей. В організмі бета-каротин перетворюється на…

Цукор і чим його можна замінити

Цукор в магазині зараз можна знайти навіть дуже. І швидкорозчинний, і льодяниковий, і такий, що тільки з чаєм вприкуску. І білий, і коричневий… Ось з коричневим, до речі, каші не звариш. Дуже вже недешевий. А ось кава або чай — справа інша. Аромат коричневого цукру обіцяє відтінити смак будь-якого напою… Який цукор все ж солодше,…