Що робити, якщо вас заколисує в дорозі?

У сезон відпусток, коли тривалих поїздок уникнути часто неможливо, проблема заколисування для багатьох постає особливо гостро.

Заколисування виникає тому, що в мозок надходить двоїста інформація: очі фіксують рух, а вестибулярний апарат повідомляє, що ми стоїмо на місці. В організмі, а точніше в мозку починається розлад.

Симптоми заколисування, як правило, розвиваються поступово. Спочатку може початися позіхання, підвищене слиновиділення, блідість, рясний холодний піт, сонливість, а також запаморочення, головний біль, загальне нездужання і втома. Потім з’являється і наростає нудота, починається блювота, порушується координація рухів. Мандрівник відчуває сильну слабкість, не може зосередитися. Тривале заколисування з сильною блювотою може привести до артеріальної гіпотонії, зневоднення, виснаження і депресії.

Однак мозку, зайнятому справою, ніколи відволікатися на дрібниці. Тому Будь-яка концентрація (як фізична, так і розумова) — ефективний спосіб боротьби з заколисування. Проста порада — опинившись в машині як пасажир, постарайтеся себе чимось зайняти. Розгадувати кросворди і грати в карти на гроші не варто! Про того що ви дивитеся в нерухому точку, а ваш автомобіль штормить потроху вас почне заколисувати ще більше… результат цих дій зрозумілий. Виконуйте сидячу гімнастику — по черзі напружуйте і розслабляйте різні групи м’язів рук, ніг, шиї — це допомагає… і ті, кого не заколисує, подивляться на вас і хоч «поржут» від душі.




А тепер до найефективнішого: кращий спосіб уникнути неприємних відчуттів, пов’язаних з укачиванием в дорозі — це прийняти Горизонтальне положення, закрити очі і заснути. Прокинувшись через пару годин, ви будете почувати себе бадьорим і відпочив.

Але в будь-яке таке подорож відправитися, щоб спати всю дорогу… хіба що на дачу, що знаходиться в сотні кілометрів від дому?

А що робити, якщо подорож планує бути довгим, цікавим і захоплюючим? Може бути вийде поїхати в подорож по Європі, якщо не на власному автомобілі, то хоча б на автобусі?

Звичайно, можна Випити таблетку — зараз вам запропонують безліч препаратів, які слід приймати або за кілька годин до початку подорожі, або відразу після появи перших симптомів «поганого самопочуття».

Варто пам’ятати, що медикаментозні засоби від заколисування мають такі неприємні побічні ефекти, як сонливість, загальмована реакція, слабкість і навіть ефект втрати пам’яті. Тому ні в якому разі не можна перевищувати зазначену на упаковці дозу. Крім того, кошти від заколисування категорично заборонено приймати тим, хто знаходиться за кермом автомобіля. Якщо водій сам схильний до заколисування, то перед поїздкою йому треба порадитися з лікарем.

Препарати, які не викликають відчуття сонливості, мають менш тривалу дію і іноді можуть не допомогти у вирішенні такого делікатного питання. Але якщо у вас є вже перевірений препарат, то приймайте його з думкою про те, яким прекрасним і безтурботним виявиться ваша поїздка. Головне, не забудьте його в домашній аптечці.

Також від заколисування може допомогти імбир. Він сприяє зменшенню нападів нудоти. Купуйте Корінь імбиру в капсулах і перед поїздкою прийміть 1-2 грами. Імбир сприяє розрідженню крові, тому, якщо ви приймаєте ліки від підвищеного тиску, проконсультуйтеся з лікарем.

Для водія, все набагато простіше… Якщо ви не хочете відмивати автомобіль від обіду вашого попутника, який вийшов помилуватися пейзажами і рівним шаром розмазався по склу та підлозі вашого авто, то слід трохи підкоригувати свій стиль їзди!

Різкі розгони і гальмування, обгони на «межі», різке виляння кермом і т. п. Були такі прецеденти, що людей починало заколисувати, коли в автомобілі грала музика без певного ритму, але це швидше виняток, ніж правило…

Якщо розбити форму заколисування на 100 відсотків, то 60% — це той самий стиль їзди; 10% — це технічна справність автомобіля (різні запахи і звичайно справність стійок); ще 10% — це глуха тонування в поєднанні з курінням в салоні + музика, яка може просто не підійти вашому пасажиру і, напевно, ще 10% — можна списати з рахунку водія і перекласти на рахунок дороги і рельєфу місцевості, правда варто обмовитися, якщо рельєф нагадує знамениті серпантини Корсики — то тут… допоможе тільки міцне снодійне. І останні 10% — це особливості вестибулярного апарату людини, якого заколисує. Тому, щоб не зіпсувати собі та іншим поїздку, подбайте заздалегідь про вищесказаному.

Що робити, якщо вас заколисує в дорозі?

Можливо, вас це зацікавить:

Ще статті по темі:

Що робити, щоб якомога довше залишатися молодим?

Чоловіків не повинні лякати зморшки. Але все ж мало хто хоче виглядати старше, ніж він є насправді. Щоб добре виглядати, слід прислухатися до порад експертів. 1. Для початку — не паліть! Мало що впливає на появу зморшок так само, як куріння. 2. Займайтеся вправами, що зміцнюють серце, щоб всі органи і тканини забезпечувалися киснем і…

Чим загрожує герпес і як його лікувати?

Слово герпес у більшості з нас асоціюється з лихоманкою на губах — «несерйозною» болячкою, яка проходить через кілька днів. Але герпес буває різним. Один з поширених його варіантів — оперізуючий лишай, що вражає нервову систему і шкіру. Класика і не тільки Ця хвороба зазвичай починається з болю — сильної, що стріляє. Болить спина або поперек,…

Хвороби від неправильного харчування

Безліч людей поки не усвідомлюють роль і значення пиши, яку вони вживають. У цивілізованому суспільстві за останні кілька років підвищився інтерес до здорового харчування. Однією з причин такого інтересу до їжі є те, що люди хворіють через неправильне харчування, тобто мають хвороби, пов’язані з продуктами, які вони вживають, їх кількістю і якістю. Існує ряд хвороб…

Хвороби ясен

Зіткнувшись із запущеним пародонтитом у своїх пацієнтів, деякі лікарі категорично рекомендують видаляти хитаються зуби. А адже пародонтит сьогодні цілком виліковний. Наш експерт — лікар-стоматолог Марина Колесніченко. Пародонтит в тій чи іншій мірі зустрічається сьогодні у кожної другої людини. Тільки багато хто і не підозрюють, що кровоточивість ясен, деколи виникає під час чищення зубів, — це…

Арифметика здорового серця

Вираз «серцевий друг» можна трактувати і як «друг серця». Непогано, якщо б кожен став серцевим другом самому собі. Це треба робити! 1 стакан червоного виноградного соку в день захистить від інфаркту. Дослідники встановили: він запобігає закупорці коронарних судин, що живлять серце, тромбами, а заодно на 75% знижує активність кров’яних пластинок — тромбоцитів, тоді як застосовується…