Що корисно для потенції чоловіків?

Потенція для кожного чоловіка, напевно, один з головних показників власного здоров’я. Від стану справ в ліжку іноді залежить психологічна обстановка у відносинах. На жаль, про те, що корисно для потенції, а що шкідливо знає далеко не кожен. Існує і у вік Інтернету цілий ряд помилок на цю тему, здатних істотно отруїти життя.

Шкідливі чинники

Багато чоловіків вважають, що алкоголь має виключно позитивний вплив на стан любовних справ. Нібито він допомагає зняти невелика напруга, збільшити тривалість статевого акту. Це твердження категорично невірно. Коли стимулююча стадія вже пройдена, спиртне завдає удар алкогольною інтоксикацією по печінці. Вироблення тестостерону, гормону на чоловічу потенцію безпосередньо впливає, призупиняється. Внаслідок цього частки головного мозку, відповідальні за лібідо і формування сперми, починають працювати пасивно, статевий потяг сходить нанівець.

Звичайно ж, невеликі дози спиртного корисні. Цей факт давно доведений ученими. Однак слід пам’ятати, що алкоголь має властивість накопичуватися і зберігатися в організмі, і часте вживання навіть малими порціями загрожує серйозними проблемами. Біч сучасності — пивний алкоголізм, став яскравим прикладом цього. Регулярне вживання, здавалося б, безневинного, напою викликає збільшення кількості жіночого гормону — естрогену. У любителів пива нерідко починають розвиватися молочні залози, лунати таз. Вироблення тестостерону навпаки зменшується. Крім того, з’являється зайва вага — ще один негативний фактор несумісний зі здоровою потенцією.




Занадто високий рівень холестерину і тиску — постійні супутники повноти. Справа в тому, що ці фактори впливають на кровообіг. В результаті еректильна дисфункція настає через погане припливу крові до статевих органів.

Нікотин — ще один ворог потенції, що працює приблизно за тією ж схемою, що і зайву вагу. Буквально кілька викурених сигарет викликають спазм кровоносних дрібних судин, мільйонів капілярів. Все це випливає в підвищення артеріального тиску, оборот крові по всьому організму різко погіршується. Наслідки — імпотенція, інфаркт і навіть інсульт.

Також, на стан чоловічої сили негативно впливають деякі лікарські препарати. У їх числі спазмолітики (знеболюючі), кошти від артеріальної гіпертензії, алергії, всілякі заспокійливі. У разі частих осічок поспілкуйтеся з лікарем, він підкаже заміну.

Стрес — справжній вбивця будь-яких сексуальних утіх. Коли ми нервуємо, лякаємося або сердимося, організм виробляє адреналін. Цей гормон змушує наші артерії ставати твердішими, пошкоджуючи їх. Здавалося б — нічого страшного, але наслідки насправді сумні. Міцні артерії роблять пеніс більш м’яким. Постарайтеся не завантажуватися на роботі, ну а вдома створюйте комфортну обстановку.

Правильне харчування — один з чинників того, що корисно для потенції.

Існують продукти, які мають на статеве життя позитивний вплив. Всі вони багаті вітамінами А, B і E, здатними посилювати передачу нервових імпульсів, ну і як наслідок — збільшувати збудження. 

В тому числі:

  • Курячі і перепелині яйця. Звичайний сніданок — омлет, за рахунок містяться в ньому жирних кислот і білка тваринного, мікроелементів і вітамінів А, Е, В6 здатний вплинути на потенцію. Проте, більше двох яєць на день вживати не рекомендується, в їх складі багато холестерину.
  • М’ясо. Після його вживання енергетичний обмін в організмі значно підвищується. В нежирному свіжому м’ясі містяться лізин і сполуки заліза, позитивно на чоловічий статевий активності позначаються, а речовини, які надають аромат, мають вплив і на лібідо. Яловичина, індичка, кролик або курка — підходять просто ідеально.
  • Цибулю і часник. Звичні для російської людини, вони підвищують вироблення тестостерону, приплив крові підсилюють до статевих органів. Їх вживання є профілактикою простатиту. Ці овочі містять селен, іменований «мікроелементом довголіття», незамінний для чоловіка. Через своїх здібностей до посилення статевого потягу, часник і цибулю навіть був заборонений в монастирях.
  • Молочні продукти. Сир, кефір, молоко також містять вітамін В6, необхідні організму мінерали і білки.
  • Риба і морепродукти. Особливою славою в еротичній кулінарії користується камбала і скумбрія. Цинк, жирні кислоти омега-3 і 6 лежать в основі креветок, лосося, устриць, раків і кальмарів. Ці речовини активно беруть участь в біосинтезі тестостерону. Таурин, укладений в кальмарах, в крові знижує рівень холестерину, йде на користь стабілізації тиску.
  • Овочі. Бета-каротин для підтримки потенції надзвичайно ефективний і знаходиться в моркві. Вітаміном С незамінним для здоров’я багаті капуста, редис, кріп, салат.
  • Горіхи. Кедрові і волоські горіхи, несолоним фісташки і мигдаль є справжнім джерелом амінокислоти іменується аргінін. За рахунок здатності до посилення кровообігу вона впливає на ерекцію просто відмінно. У горіхах міститься маса клітковини, ефірних масел, білків. Існує старовинний народний рецепт, розрахований на збільшення потенції. Для його приготування нам потрібні волоські, а також будь-які інші горіхи. Їх потрібно трохи подрібнити і перемішати з натуральним медом. Приймати отримане ласощі рекомендують по 1-2 ч. л. за три години до відходу до сну.
  • Зелень. Апигенин — цей компонент петрушки пригнічує вироблення жіночих гормонів у сильної статі. Шпинат, кінза і петрушка в складі містять андростерон — природний аналог тестостерону. Корисні звіробій, чебрець, м’ята і навіть звичайний кульбаба, листя якого (не більше 3-х штук) можна додавати в овочевий салат.
  • Чи впливає кава?

    Мабуть, окремим питанням потрібно винести пункт для тих, хто стурбований питанням, чи впливає кава на потенцію. Незважаючи на численні дослідження, так і не прийшли вчені до одноголосної думки.

    Бразильські мужі науки підійшли до питання серйозно. Для експерименту вони провели дослідження, на основі якого довели, що на потенцію кави впливає виключно позитивно. Працюючи як афродизіак, він здатний викликати сексуальне збудження. Що цікаво — деяким чоловікам зовсім не обов’язково пити каву, досить лише відчути його запах. З метою підвищення потенції, фахівцями рекомендовано вживання цього напою бадьорості на сніданок, або після вечері. Дратуючи нервову систему, кава допомагає імпульсам швидше просуватися по нервових волокнах, підтримує в тонусі кровоносні судини, захищає від дегенерації клітинки головного мозку.

    До абсолютно протилежного висновку прийшли світочі науки Кембриджського університету. Вони вивчили склад напою, після чого в них знайшли специфічні рослинні речовини, аналогічні естрогену за своїм складом. Природно, що цей жіночий гормон не здатний впливати на статеву функцію чоловіків позитивно. Саме через його надлишку в організмі сильної статі починаються процеси ожиріння, збільшення грудей і живота. Вчені довели, що після вживання більше 3-4 кухлів кави в день зниження статевої функції дасть про себе знати.

    Загалом, як і з будь-якою їжею, для кави досить знати міру. Не зловживайте їм — і з організмом проблем нових не з’явиться.

    Як велосипед впливає?

    Фізична активність — життєво важливий для організму фактор. Без необхідних навантажень будь-який з нас поступово перетвориться в роздутого людини, нездатного нормально працювати, що вже тут говорити про справах любовних. Кисень насичує собою клітини організму, в той момент, як ми починаємо вправи, серцево-судинна система працює активніше. Все це позитивно позначається на здоров’я, включаючи статеву функцію.

    Біг — ідеальне заняття для представників сильної статі, які прагнуть підтримувати чоловічу силу на належному рівні. При регулярних тренуваннях підвищується життєвий тонус, кров до органів системи сечостатевої починає доливати більш інтенсивно. Він вкрай необхідний представникам тих спеціальностей, чий рід занять приурочений до життя в сидячому положенні. Ще більш корисні велосипедні прогулянки. Чоловіки, які хоча б півгодини в день крутять педалі на свіжому повітрі (на крайній випадок — на велотренажері), як правило, відрізняються своїми можливостями в ліжку.

    Чи впливає креатин?

    Спортсмени, постійно займаються інтенсивними тренуваннями, нерідко замислюються над тим, чи впливає креатин на потенцію. Для них це важливо, адже ця речовина — активний помічник в заняттях важкою атлетикою. Він досить часто фігурує в різних схемах спортивного харчування. Креатин необхідний для того, щоб зберігати можливість тренуватися на граничному рівні тривалості і частоти. В організмі людини міститься достатня кількість креатину, але регулярні високоінтенсивні тренування швидко витратять природний запас і тоді спортсмени вдаються до синтетичного його аналогу.

    У околоспортивной середовищі побутує міф про шкоду креатину для ерекції, але він нічим не підтверджений. Вивчення впливу цієї речовини на організм триває вже досить довго, проте за весь час не знайшлося жодного підтвердження про його негативний вплив.

    Справа в тому, що деякі виробники харчування для спортсменів дійсно використовують низькоякісні препарати, здатні завдати шкоди всьому організму, не тільки статевій сфері. Їх дешевизна і широке поширення і спричинили такі чутки, з правдою нічим не пов’язані. Тільки скрупульозний підбір харчових добавок здатний захистити вас від непередбачуваних проблем зі здоров’ям. Так що, на питання чи впливає креатин на потенцію, ми можемо сміливо відповідати — ні.

    Методи для підняття потенції

    Спорт і здоровий спосіб життя, безсумнівно, хороші, проте мають місце бути і додаткові способи збільшити чоловічу силу, нехтувати якими не варто.

  • Російська лазня. Щоб поліпшити циркуляцію крові, вивести токсини, досить тричі по 15 хвилин відвідати парну. Це, напевно, один з найбільш приємних російській людині способів поліпшення потенції.
  • Масаж ніг. Про його користь вам повідає спеціальна наука — акупунктура. Виявляється, на наших ступнях існують точки, відповідальні за лібідо. Якщо на масаж немає часу, намагайтеся частіше ходити босоніж по рельєфній поверхні.
  • Прогулянки. Три кілометри в день, пройдені швидким кроком, змусять кров в тазостегнової області циркулювати краще.
  • Контрастні ванни.   Наберіть в дві ємності (звичайні тази цілком підійдуть) холодну і гарячу воду. У кожну по черзі сідайте на 1-2 хвилини. Процедуру повторюйте приблизно десять разів, бажано перед сном.
  • Приємне пробудження. Близько 8-10 годин до обіду (в залежності від добових біоритмів) організм починає самостійно виробляти статеві гормони. Тільки прокинувся відпочив і поки розслаблений чоловік у цей час максимально розташований до сексу.
  • Натуральне пиво. Звичайно, цей пункт зовсім не підходить для людей, що мають проблеми зі спиртним. Сприятливий вплив на функцію сечостатевої системи надає один стакан пива в день.
  • Можливо, це твердження здасться не зовсім логічним, проте регулярний секс є найбільш дієвим зі списку того, що корисно для потенції. Наш організм здатний виробляти щось схоже на звичку при виникненні збудження або задоволення. Простіше кажучи, чим частіше відбувається статевий акт, тим легше вам буде збудитися знову.

    Можливо, вас це зацікавить:

    Ще статті по темі:

    Які продукти харчування корисні для потенції?

    Чоловіча сила, не угасаюча з роками, — зовсім не вигадка. Як вдається чоловікам до сивого волосся залишатися активним і зберігати хорошу потенцію? Чи є якийсь особливий компонент харчування в їх раціоні? Подивимося, про що говорять результати досліджень з деяких спірних питань. Один з них: як м’ята впливає на потенцію і чи впливає вона взагалі. Як…

    Як можна підвищити потенцію, застосовуючи перепелині яйця?

    Майже у всіх чоловіків бувають проблеми з потенцією. При цьому вони стають злими і агресивними, впадають в депресію. Причини ослаблення потенції можуть носити фізичний або психологічний характер. Вони можуть бути викликані курінням, надмірним вживанням алкоголю, наркотиків, малорухомістю, стресовими ситуаціями. У зв’язку з цим змінюється спосіб життя, знижується самооцінка. Може з’явитися пригніченість, почуття невпевненості в собі….

    Алкоголь і потенція — як впливає, методи відновлення

    Слово «потенція» в перекладі означає «здатність до дії». Основними показниками цього дії є: наявність потягу, ерекції і хороше завершення ерекції. Якщо всі ці три показника в нормі, то можна говорити про хорошу потенції. Як впливає алкоголю на потенцію Причин, що викликають проблеми з потенцією досить багато. Це депресія, стрес, проблема в сім’ї і на роботі,…

    Як пиво впливає на потенцію чоловіка?

    Статистика говорить про те, що пиво є найпопулярнішим напоєм в світі. Часто в чоловічих компаніях без нього не вирішується жодне питання. Таким чином, виникає проблема: як впливає пиво на потенцію? Думки з цього приводу серед обивателів різні. Одні вважають, що напій позитивно впливає на потенцію, інші — навпаки. Це хвилює і лікарів, думки яких теж…

    Як збільшити потенцію без шкоди для здоров’я?

    Секс для чоловіка — це невід’ємна частина життя. Тому слабка потенція і невдачі в сексі пригнічують чоловіка психологічно. У сучасній медицині існує багато засобів, що підвищують потенцію — від лікарських препаратів і консультацій психолога до лікування народними методами і фізичними вправами. Для вибору кращого варіанту вирішення цієї проблеми необхідно порадитися з фахівцем, щоб передбачити можливість…