Петрушка для чоловіків — корисні властивості, рецепти та відгуки

Здоровий спосіб життя в будь-якому випадку гарантує відмінне самопочуття і довгі роки попереду. Однак так складно його дотримуватися, коли навколо стільки спокус гастрономів. Тому якщо ви налаштовані поміняти звичний спосіб життя, який приносить вам тільки розчарування собою, то варто почати навіть з незначних кроків — додайте в свій раціон петрушку.

Чим корисна петрушка

Петрушка зазвичай сприймається як прикраса до салату або страви і належну увагу їй не приділяється. А даремно. Адже крім своїх смакових якостей, вона може дати чоловікові щось більше.

Справа в тому, що петрушка містить особливу речовину — апігенін. Воно пригнічує гормон естроген, який є жіночим і його надлишок в чоловічому організмі вкрай небажаний. Перевищення естрогену загрожує змінами фізіологічного та психологічного характеру: чоловік стає жінкоподібним, падає потенція, в очах протилежної статі він виглядає непривабливо.

Додаткові очки петрушка заробляє тим, що в ній міститься безліч корисних речовин:

  • Вітамін С — по його кількості петрушка залишає позаду всі цитрусові; достатньо всього 50 грам зелені в день для підтримання щоденної потреби організму в цьому вітаміні.
  • Вітамін А — на його утримання петрушка може змагатися з морквою.
  • Вітаміни групи В (В1 і В2), РР і Е.
  • Фолієва кислота та ефірна олія.
  • Кальцій, залізо, магній, фосфор.
  • Крім зниження рівня естрогену, петрушка підвищує одночасно тестостерон, який є головним чоловічим гормоном. Невеликий пучок петрушки, з’їдаються кожен день, істотно підсилює як сексуальні можливості чоловіка, так і його лібідо. Відбувається це за рахунок властивостей рослини впливати на кровообіг в органах малого таза.




    При цьому мова йде не тільки про листя, але і про корені. Його можна вживати в їжу, але найчастіше він використовується як допоміжний медичного засобу — допомагає при хворобах сечостатевої системи у чоловіків. Відповідно, в профілактичних заходах вживання петрушки ставати відмінним засобом проти можливого простатиту, що важливо, адже в наші дні їм хворіють не тільки літні чоловіки, а й молоді люди до 30 років.

    Цілюща сила петрушки допоможе впоратися і з такими проблемами:

  • Зміцнить кровоносні судини;
  • Поліпшить обмінні процеси в організмі;
  • Надасть протизапальну дію, що важливо при вірусних епідемій;
  • Забезпечить кисневий обмін в крові;
  • Допоможе швидше усунути хвороби шлунково-кишкового тракту;
  • Посприяє швидкому насиченню при низькій калорійності, а тому вона ідеально підходить для дієт;
  • Поліпшить зір і зміцнить ясна;
  • Посприяє нормалізації сну;
  • Благотворно вплине на нервову систему.
  • Петрушку можна вживати в їжу цілком, навіть з коренем, хоча частіше для цієї мети використовуються стебла і листя. Як і будь-яке інше їстівне рослина, петрушка найбільш корисна в свіжому вигляді. При тепловій обробці і навіть при нарізанні, вона втрачає майже половину своїх корисних властивостей, тому майте це на увазі. Також велике значення має і те, вирощена чи петрушка природним чином або з використанням різних нітратів. Саме тому в сезон краще довіритися не звичним магазину, а ринку, де з рук ви купите натурально вирощене рослина.

    Так як сезон зелені швидкоплинний, то можна заготовити петрушку на майбутнє. Для цього достатньо просто засушити її, перетерти в порошок і використовувати в якості звичайної приправи для будь-яких страв. Свіжозаморожена петрушка також збереже більшість своїх властивостей, що дозволить вам вживати її круглий рік.

    Відвар з петрушки допомагає тим, хто хоче позбутися зайвої ваги, так як всього 100 мл сприяють стійкому почуттю ситості. Тому випитий до їжі відвар сприятиме меншому обсягу з’їденого за трапезою.

    Регулярне вживання соку петрушки допоможе людям зі слабким або погіршенням зором і працівникам розумової праці, так як він благотворно впливає на роботу мозку.

    Добре поєднувати петрушку з іншим дуже корисним для чоловіків овочем — селерою. Натріть на тертці селеру, моркву та ріпу, приправте олією, сіллю, лимонним соком і, звичайно ж, свіжої посіченою петрушкою. У літню пору вживайте такий салат найбільш часто і проблеми з потенцією вас ніколи не торкнутися.

    Протипоказання у вживанні

    Звичайно ж, не все так просто і петрушка може завдати шкоди вашому організму, якщо не знати міри в її вживанні. Для нормальної роботи організму перевищення кількості з’їдених вітамінів і мінеральних речовин також згубно впливає, як і їх нестача. Але у випадку з петрушкою основна шкода завдає підвищена в такому випадку концентрація мірістіціна, який в малих кількостях шкоди не завдасть. В іншому випадку можлива наявність нудоти, головний біль, сильне збудження і навіть галюцинації. Нехай навіть це здається фантастикою, але краще не випробовуйте себе на міцність.

    Та й при надмірному вживанні одного і того ж продукту незабаром може розвинутися стійке його неприйняття. Зупиніться на нормі в 50 грам — це один невеликий пучок. Можна просто його з’їсти в сирому вигляді або використовувати при приготуванні страв протягом дня. Але не використовуйте заздалегідь нарізані стебла і листя, якщо вони в такому вигляді знаходяться більше 2 годин — в такому випадку починають виділятися шкідливі речовини, здатні привести до інтоксикації організму.

    Незважаючи на те, що в деяких джерелах петрушка вказана як відмінний засіб при наявності сечокам’яної хвороби, краще не випробовувати долю, так як вона може спровокувати рух каменів.

    Все корисно те, що в міру — ця істина справедлива і для петрушки. Якщо ви не перебуваєте в групі ризику і хочете поліпшити або просто зберігати свою статеве життя в нормі, то зверніть особливу увагу на це смачне рослина.

    Можливо, вас це зацікавить:

    Ще статті по темі:

    Часник для чоловіків — корисні властивості, рецепти та відгуки

    Часник ще з давніх часів вважався дуже сильним каталізатором багатьох обмінних процесів в організмі. Його часто включають до складу багатьох сучасних і традиційних страв. І не в останню чергу через те, що він є дуже хорошим збудником апетиту і може посилити смак будь-якої страви. Часник в лікарських цілях використовується широко: від косметичних засобів до засобів…

    Розшифровуємо етикетки продуктів харчування

    Розуміння того, що саме міститься в харчових продуктах, які ви купуєте, має ключове значення для зберігання у себе на кухні здорової їжі. Проте, етикетки продуктів харчування не завжди легко розшифрувати. Що саме ви отримуєте, купуючи «сік», «хліб з декількох видів злаків» або «продукти харчування низьким вмістом жиру»? Все частіше можна зустріти на етикетках такі терміни,…

    Здоровий раціон: важливі поради

    Тема здорового раціону харчування — це не про те, як строго дотримуватися тієї чи іншої філософії харчування, щоб знайти нереальну худобу, або про те, як позбавити себе їжі, яку ви так любите. Швидше це про те, як відчувати себе на всі сто і залишатися при цьому таким здоровим, яким тільки можливо. Всьому цьому можна навчитися,…

    12 харчових міфів

    Не рідко в прагненні схуднути ми «перегинаємо палицю» і потім дивуємося, чому замість прекрасної форми ми отримуємо авітаміноз, гастрит та інші недуги. Головна причина в тому, що ми не прислухаємося до думки фахівців, які говорять: «регулювати своє харчування потрібно спільно з дієтологом». Замість цього, ми збираємо всі можливі міфи про «здорове харчування» і придумуємо власні,…

    Рейтинг корисності соків

    Яблучний, томатний і березовий — такий був стандартний набір соків, які наливали продавщиці радянських буфетів, відкручуючи вентилі конусоподібних ємностей. Пройшов якийсь десяток років — і все змінилося: освіжаючий березовий напій майже не зустрінеш в магазинах, зате полиці супермаркетів заповнили баночки і коробочки інших смаків, кольорів і ароматів, включаючи найекзотичніші. Є соки відновлені, прямого віджиму, морси,…