Користь і шкода зеленого чаю для чоловіків

Багато людей знайомі з таким напоєм, як зелений чай. Щоб судити про його користь чи шкоду, важливо вивчити склад. У зеленого чаю він досить різноманітний. В даному напої містяться і вітаміни, і мікроелементи, і органічні сполуки. У його складі є і кофеїн, що стимулює нервово-системну діяльність. Він дозволяє усунути сонливість, підбадьоритися. У помірній кількості кофеїн стимулює і мозкову, і м’язову діяльність, підвищуючи показники витривалості.

Корисні властивості

В даний час ходить безліч чуток про те, що зелений чай чоловікам лише шкодить. Деякі люди марно вірять в це і відмовляються вживати даний напій. Насправді в зеленому чаї міститься цинк, який сприятливо впливає на репродуктивну систему. Він є будівельним матеріалом для тестостерону.

Систематичне вживання зеленого чаю чудово позначається на чоловічої потенції, стабілізує її та навіть підвищує. Крім того, цей напій усуває стреси, покращує самопочуття. Це відбивається і на чоловічому лібідо. Завдяки багатющого складу зелений чай мінімізує ймовірність виникнення раку простати.

Напій корисний і при похміллі. Вживання зеленого чаю перед споживанням алкоголю знижує ступінь сп’яніння, дозволяє вранці уникнути головного болю. Корисний даний напій і для чоловіків, які займаються спортом. Витривалість організму після вживання зеленого чаю підвищується. В результаті чоловік може витримати більше важке фізичне навантаження.




Зелений чай чудово втамовує спрагу. Це важливо після тренування. Крім того, даний напій активізує розумові здібності: прискорює розумові процеси, підвищує уважність.

Регулярне вживання зеленого чаю дозволить чоловікові зміцнити нервову систему, стати менш дратівливим. Цей напій містить близько 7% макро — і мікроелементів, що забезпечують повноцінне функціонування організму. Наприклад, через нестачу цинку у людини знижується імунітет, псуються нігті, випадає волосся. Зелений чай цю проблему вирішує. Напою приносить користь і наявність катехінів. Їх застосовують для профілактики онкологічних, а також серцево-судинних недуг.

Шкідливі якості

Однак не можна сказати, що зелений чай виключно корисний. Адже і у такого напою є ряд незаперечних мінусів. У складі даного чаю міститься кофеїн, теофілін, теобромін. Ці речовини вважаються збудливими. Не секрет, що в одній чашці зеленого чаю більше кофеїну, ніж в ідентичному кількості кави. Тому з вживанням цього напою потрібно бути обережним. Лікарі категорично забороняють зелений чай пацієнтам з виразкою шлунка, гастрит, подагрою, патологією дванадцятипалої кишки, каменями в нирках.

Якщо цей напій вживати міцним, то навантаження на серцевий м’яз збільшиться. Більш того, зелений чай часто провокує безсоння. Тому людям з нервовим виснаженням небажано вживати цей напій. Більш того, він передбачає ряд побічних ефектів. У деяких людей, що випивають чай натщесерце, з’являється сильний апетит. Але відомі випадки, коли цей напій провокує нудоту, печію, прискорене сечовипускання.

При будь-якому медикаментозному лікуванні слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж вживати зелений чай. Адже такий напій може знизити ефективність деяких ліків.

У гіпотоніків зелений чай знижує тиск (якщо заварений слабо). Однак якщо заварити напій міцно, то тиск підвищиться. Це обумовлено впливом кофеїну. Не рекомендується вживати зелений чай людям, страждаючим різними видами артритів. Адже цей напій підвищує концентрацію сечовини, яка накопичується в тканинах суглобів сольовими відкладеннями. Щоб нейтралізувати її, потрібно використовувати цитрусові. Вживання чаю з лимоном усуне вплив сечовини.

Даний напій підвищує шлункову кислотність. Він сприяє підвищеному виробленню шлункового соку. Зелений чай напій в цілому корисний, якщо пити його в помірній кількості. Щоб заповнити речовини, необхідні організму, цілком достатньо однієї-двох невеликих чашок зеленого чаю на день. Якщо врахувати, що всі мікроелементи доставляються у вигляді рідини без калорій, то даний напій стає просто унікальним.

Можливо, вас це зацікавить:

Ще статті по темі:

Користь і шкода молока для чоловіків

Молоко і молочні продукти представлені в раціоні практично кожної сучасної людини завдяки своїм поживним і дієтичним властивостям. Воно містить безліч з’єднань, необхідних нашому організму, а саме: жирні кислоти, амінокислоти, ферменти, велика кількість цукрів, природні антибіотики і гормони. Даний продукт також багатий вітамінами і мікроелементами, в його склад входять: калій, магній, натрій, кальцій та інші речовини….

Які вітаміни потрібні чоловікові, і як їх приймати?

Бути чоловіком — не означає мати первинні і вторинні статеві ознаки, це своєрідний соціальний статус, який необхідно щодня доводити. Доводити і суспільству, і собі. Для цього в першу чергу потрібна впевненість у собі, яка може опіратся тільки на внутрішній силі. А сили можуть бути тільки при наявності міцного здоров’я, і ​​для кожного поважаючого себе чоловіка…

Чим корисна селера для чоловіків?

І нехай розвиток людини просунулося досить далеко в порівнянні зі своїми предками, і цивілізація вже проникла практично в усі громади, але все одно багато чого вирішується за рахунок гендерних особливостей особистості. Зокрема, чоловік впевнено домагається бажаного, якщо оточуючі сприймають його саме чоловіком. І так виходить, що в наш час це теж вимагає зусиль від представників…

Дієта після інфаркту для чоловіка

Інфаркт міокарда є серйозним захворюванням серцево-судинної системи. Після перенесеного нападу і проведеної операції зі стентування чоловіка чекає тривалий період реабілітації. У цей час слід вживати заходів, направлення на прискорення одужання і попередження повторних серцевих нападів. Важливим фактором, який сприяє відновленню роботи серця і судин, є правильне харчування. Запам’ятайте, що регулярні порушення режиму харчування можуть повністю…

Користь томатного соку для чоловіків, протипоказання, як вживати

Помідори почали вирощувати на землях американського континенту дуже давно, приблизно понад 2,5 тисячі років тому. У Перу люди навчилися вирощувати їх, виробляючи поступовий селекційний відбір диких плодів, розмір яких був таким же, як у ягід. Дикі томати можна знайти і сьогодні, їх плід дійсно є ягодою, а не овочем, а в Китаї його навіть відносять…