Ерекція у чоловіків — як відбувається, як зберегти і поліпшити

Це поняття дуже важливо для чоловіків. Адже за великим рахунком саме ерекція є індикатором і фізичного, і психічного здоров’я представників сильної половини людства. Як же відбувається цей процес і що впливає на нього? Як можна підвищити ерекцію?

Ерекція — це фізілогіческіх механізм. Чоловічий статевий член складається з печеристих і губчастих тіл. У розслабленому, спокійному стані в цих тілах немає крові. А ось в момент статевого збудження кров заповнює їх. При цьому сідничного-запалі м’язи в основі пеніса скорочуються і перекривають відтік крові від печеристих і губчастих тіл. Так підтримується ерекція.

Виходячи з механізму ерекції, можна зробити висновок про те, що причини її погіршення складаються в поганих судинах і проблеми з нервовою системою чоловіки.

Існує кілька різновидів ерекції:

  • Рефлекторна. Вона відбувається при стимуляції геніталій. Тоді роздратування по нервових волокнах передається в спинний мозок і відповідно пеніс наповнюється кров’ю, приходячи в стан «бойової готовності».
  • Ранкова. Така ерекція є спонтанною. Вона відбувається тому, що вранці зросте рівень головного чоловічого гормону в крові тестостерону. Саме це і стимулює мимовільне порушення статевого члена.
  • Психогенная. Цей вид ерекції відбувається від уявних образів і збуджуючих факторів у вигляді мови, запахів, смаків, спогадів.
  • Причини поганої ерекції

    Щоб впоратися з існуючими проблемами, необхідно з’ясувати їх причини. Отже, чинників, що знижують ерекцію, багато:




  • Статева психологія. У наш час причинами погіршення чоловічого здоров’я, і ерекції в тому числі, стають стреси і постійні нервові напруги чоловіків. У таких випадках лікування полягає в прийомі заспокійливих, повноцінний відпочинок, зміні обстановки.
  • Як зберегти і поліпшити ерекцію

    Для поліпшення ерекції, перш за все, необхідно усунути вищевказані фактори. Додатковими заходами поліпшення потенції є наступні:

  • Контрастний душ. Цю процедуру краще проводити і вранці, і ввечері. Вона допоможе стимулювати нервову систему, кровообіг і приплив крові до пеніса. Такий душ благотворно впливає і на загальне самопочуття чоловіка.
  • Гартують процедури. Почати рекомендується з обтирань прохолодною водою, обливань, а потім перейти до купань в річці. У процесі загартовування основним є плавне і поступове зниження температури.
  • Вживання відварів і настоїв трав. Потужним засобом підвищення потенції є корінь женьшеню. Петрушка в свіжому вигляді, насіння цибулі в формі настою при щоденному вживанні допоможуть вже за тиждень відчути збільшення чоловічої сили. Цілющими властивостями також володіють кропива дводомна і кінський каштан.
  • Чоловік повинен розуміти, що тільки комплексний підхід допоможе відновити порушену або втрачену ерекцію. Якщо пити трави, вживати в їжу афродизіаки і не змінювати звичний малорухливий спосіб життя, то результатів вам доведеться чекати дуже довго.

    Можливо, вас це зацікавить:

    Ще статті по темі:

    Слабка ерекція статевого члена — основні причини і лікування

    Слабкою ерекцією називають дисфункцію статевого органу чоловіка, при якій він не може здійснити повноцінний сексуальний акт. У нормі ерекція супроводжується збільшенням статевого члена, в результаті чого він стає пружним. Однак при слабкості цієї функції спостерігається зовсім інша картина — навіть під дією збуджуючих ласк статевий орган залишається м’яким і млявим. Важливо відзначити, що проблеми з…

    Як посилити ерекцію — вправи, продукти харчування і народні засоби

    Слабка ерекція у чоловіків — проблема вельми делікатна, про яку не прийнято говорити вголос. Однак цю проблему простіше вирішувати на початковому етапі, оскільки в занедбаному вигляді вона переростає не тільки в фізіологічне, а й психологічне захворювання. Про те, які методи посилення ерекції існують сьогодні, розповімо далі. Перш ніж ми розглянемо методи усунення ослабленою ерекції, давайте…

    Як поліпшити ерекцію — прості та ефективні методи

    Проблеми з чоловічої ерекцією сьогодні актуальні і в віці 20 років, і у віці 50. У одних представників сильної половини людства це тимчасові явища, а у інших вони вже стали постійними. Тому варто дізнатися про простих і доступних всім методах поліпшення ерекції. Застосовуючи їх комплексно, тобто поєднуючи один з одним, можна добитися стійкого поліпшення еректильної…

    Аналоги і замінники Віагри — чим краще замінити Віагру?

    Ніхто не хоче ставати заручником часу, але, на жаль, люди не можуть залишатися вічно молодими і вічно здоровими. Що ж стосується здоров’я в інтимній сфері, то в такому випадку воно найбільш схильне до ризику появи різних дисфункцій. В першу чергу при наявності серцево-судинних хвороб і стресових навантажень починаються проблеми з потенцією, відновити яку самостійно часом…

    Інструкція по застосуванню препарату Віагра

    Віагра — один з перших фармацевтичних препаратів сучасності, який проявляє виражену і достовірну ефективність у багатьох пацієнтів, які страждають дисфункцією ерекції. Дане ліки зможе допомогти більшості представників сильної статі, якщо вони будуть приймати його згідно з приписами лікаря. Але слід розуміти, що Віагра підійде не кожному. Цей препарат дає можливість отримання природної реакції у відповідь…