Що корисно і що шкідливо для мозку?

Мозок — один з найважливіших органів нашого організму: саме він посилає сигнали про втому, болі або, навпаки, активно сприймає імпульси щастя або радості, відповідає за нашу пам’ять і сон. Від його здоров’я і хорошої роботи залежать не тільки наші емоції, але самопочуття в загальному. А для нормальної роботи мозку потрібно не тільки інтелектуальний розвиток, але…

Що показує кардіограма?

Інфаркт міокарда, стенокардія, атеросклероз, ревмокардит, гіпертонія — все це захворювання серця. Вони можуть виникнути в результаті будь-яких спадкових факторів, надмірної напруги, занепокоєння, фізичної травми, емоційних переживань і так далі. Ще однією частою причиною виникнення хвороб серця є неправильне харчування. Хочемо звернути Вашу увагу на кардіограму. Саме з її допомогою у людей виявляють дані патології. Так…

Що робити, якщо вас заколисує в дорозі?

У сезон відпусток, коли тривалих поїздок уникнути часто неможливо, проблема заколисування для багатьох постає особливо гостро. Заколисування виникає тому, що в мозок надходить двоїста інформація: очі фіксують рух, а вестибулярний апарат повідомляє, що ми стоїмо на місці. В організмі, а точніше в мозку починається розлад. Симптоми заколисування, як правило, розвиваються поступово. Спочатку може початися позіхання,…

Що робити, щоб якомога довше залишатися молодим?

Чоловіків не повинні лякати зморшки. Але все ж мало хто хоче виглядати старше, ніж він є насправді. Щоб добре виглядати, слід прислухатися до порад експертів. 1. Для початку — не паліть! Мало що впливає на появу зморшок так само, як куріння. 2. Займайтеся вправами, що зміцнюють серце, щоб всі органи і тканини забезпечувалися киснем і…

Чим загрожує герпес і як його лікувати?

Слово герпес у більшості з нас асоціюється з лихоманкою на губах — «несерйозною» болячкою, яка проходить через кілька днів. Але герпес буває різним. Один з поширених його варіантів — оперізуючий лишай, що вражає нервову систему і шкіру. Класика і не тільки Ця хвороба зазвичай починається з болю — сильної, що стріляє. Болить спина або поперек,…

Хвороби від неправильного харчування

Безліч людей поки не усвідомлюють роль і значення пиши, яку вони вживають. У цивілізованому суспільстві за останні кілька років підвищився інтерес до здорового харчування. Однією з причин такого інтересу до їжі є те, що люди хворіють через неправильне харчування, тобто мають хвороби, пов’язані з продуктами, які вони вживають, їх кількістю і якістю. Існує ряд хвороб…

Хвороби ясен

Зіткнувшись із запущеним пародонтитом у своїх пацієнтів, деякі лікарі категорично рекомендують видаляти хитаються зуби. А адже пародонтит сьогодні цілком виліковний. Наш експерт — лікар-стоматолог Марина Колесніченко. Пародонтит в тій чи іншій мірі зустрічається сьогодні у кожної другої людини. Тільки багато хто і не підозрюють, що кровоточивість ясен, деколи виникає під час чищення зубів, — це…

Арифметика здорового серця

Вираз «серцевий друг» можна трактувати і як «друг серця». Непогано, якщо б кожен став серцевим другом самому собі. Це треба робити! 1 стакан червоного виноградного соку в день захистить від інфаркту. Дослідники встановили: він запобігає закупорці коронарних судин, що живлять серце, тромбами, а заодно на 75% знижує активність кров’яних пластинок — тромбоцитів, тоді як застосовується…

8 міфів про зір

Втрата зору, навіть незначна, істотно позначається на якості життя. І як про будь-якому явищі, важливому для людини, про зір створено чимало міфів. Розглянемо деякі з них. Перший міф. Очам найлегше дивитися на однотонну поверхню без деталей. Все якраз навпаки. Оці необхідно рух. Тому численні завитки, дріб’язкові деталі і нерівності для ока набагато приємніше, ніж рівна…

8 міфів про здоров’я

Яким казкам про здоров’я ви схильні вірити? Наскільки вони відповідають дійсності? 1. Якісний алкоголь не шкодить. Будь-який алкоголь має на організм токсичну дію. Це обумовлено тим, що один із продуктів розпаду етилового спирту — оцтовий альдегід. Він якраз і творить в організмі різні безчинства. Але неякісне спиртне впливає на організм ще гірше. Адже дешеві міцні…

8 фактів про псоріазі

Псоріаз — досить поширений шкірний недуга, від якого страждає близько 3% населення розвинених країн, а в північних регіонах — наприклад, в Норвегії і Швеції — ця цифра вище майже в два рази. І, незважаючи на те, що хвороба відома людству ще з античних часів, сьогодні в середовищі дерматологів і імунологів як і раніше не існує…

7 способів прискорити обмін речовин

Як повернути колишні форми після зимових свят, прискоривши обмін речовин? Адже так і зайві кілограми підуть швидше, і енергії додасться. 1. Силові тренування Один з найдієвіших і надійних способів прискорити метаболізм — силові тренування. Їх головний секрет: організм активно спалює жир не тільки під час занять, а й після них, навіть якщо ви не рухаєтеся….

7 правил міцного сну

Не варто намагатися насильно змусити свій організм заснути. Якщо після закінчення якогось часу вам не вдалося цього зробити, то краще за все залишити цю затію. Візьміть книгу, почитайте. Ви витратите свій час більш плідно. Якщо обрана вами книга буде трохи нудного змісту, то, швидше за все, вас швидко почне хилити до сну. Тільки не читайте…

7 правил хорошого сну

Инсомнией, тобто проблемами зі сном, страждає більше 60% населення Землі. Іноді безсоння пов’язане із захворюваннями внутрішніх органів (серця, щитовидки, бронхів), іноді вона може бути навіть єдиним симптомом депресії. Але все ж частіше причина проблем зі сном у неправильному режимі, перевтомі і невмінні «відключати» мозок від денних проблем. Маса праць написано по безсонні, а народ як…

Купання в ополонці і моржування: користь і шкода

Загартовування або, іншими словами, моржування є ефективним методом, який сприяє поліпшенню здоров’я і енергетики всього організму. На думку фахівців, загартовування приносить людині велику користь. Взагалі будь-які водні процедури дуже корисні для організму, особливо плавання. При цьому знімається напруга в спині, а також приходять в рух всі частини тіла. З давніх-давен вченими було доведено позитивний вплив…

У чому користь води для людського організму?

Чи замислювався ти коли-небудь над тим, наскільки корисно для людського організму споживання води, і скільки її треба випивати за добу? Міжнародна асоціація Медиків неодноразово підтвердила факт величезної користі води для життя людини. Чим корисна звичайна чиста вода? Як, коли і в якій кількості треба її пити? Розберемося більш детально. Відомий факт, що людина може прожити…

Низький тиск: причини, симптоми і методи лікування

Гіпотонія — це хвороба, для якої характерний низький кров’яний тиск, якого не досить щоб ефективно працювала кровоносна система людини. Приставка «гіпо» означає недостатність. Кров’яний тиск вимірюється за допомогою тонометра. Верхнє тиск (систолічний) — це тиск з яким серце викидає кров в аорту, а нижня (діастолічний) — це рівень тиску крові, коли вона повертається в серце….

Печія: причини виникнення та як позбутися в домашніх умовах

Про печію знають багато хто не з чуток, і зустрічається вона досить часто, а в розвинених країнах, наприклад, в США від печії страждає 20 — 50% населення. Так само дуже часто печія зустрічається у вагітних жінок. Ну що ж, давайте розберемося з причинами печії, і як боротися з цією недугою. Печія виникає при занедбаності шлункового…

Що робити, якщо шкіра згоріла на сонці?

Напевно більшість любителів літа обожнюють красивий і рівний загар. Однак в поспіху його отримати, дуже часто забуваються запобіжні заходи, в результаті чого шкіра замість бронзового відтінку отримує неприємні, а часом і небезпечні опіки. У даній статті ви дізнаєтеся про цікаві факти з досліджень вчених, ознаках опіків і методах їх попередження. Також ми дамо корисні рекомендації…

10 дієвих методів підбадьоритися після безсонної ночі

Знайти причину для безсонної ночі легко: завали на роботі, несподівані посиденьки з друзями, галасливі сусіди, новий сезон улюбленого серіалу. Як би там не було, ранковий похід на роботу ніхто не відміняв, тому слід запам’ятати, як зберегти бадьорість протягом наступного дня. 1. Не відкладайте пробудження Частковий сон і відкладання будильника «ще на п’ять хвилиночок» не зробить…