10 причин, щоб відмовитися від шкідливих звичок

Сьогодні ні для кого не секрет, що в житті немає нічого важливішого, ніж здоров’я, адже саме завдяки хорошому самопочуттю людина може насолоджуватися своїми досягненнями і заробленими грошима. Багато людей прекрасно знають гідності здорового способу життя, але, незважаючи на це, обмежуються лише короткою дієтою, час від часу ходять в тренажерний зал, відвідують лікаря, тільки коли щось заболить і намагаються кинути палити. На сторінках журналів і інтернет-сайтів можна знайти безліч цікавих статей та інформації, єдиною метою яких є заклик дбати про себе і про свій організм, однак, більшість людей сприймають їх як повчальні лекції і залишають без уваги.

Чоловічий журнал DASHE. INFO призведе реальні причини необхідності зробити своє життя більш здоровою, а, значить, більш цікавою і гармонійною. 

Напевно всі згодні з тим, що шкідливі звички згубні для здоров’я, а зараз ми пояснимо, чому саме від них слід позбутися.

1. Довге життя. Вітаючи друзів і близьких з Днем Народження, ми в першу чергу хочемо їм довгих років життя, і це не випадково. Як би ми не захоплювалися зірками і кумирами, які не бояться вмирати рано, навряд чи хтось із нас насправді хоче померти раніше терміну. Що може бути цінніше дожити до старих років, няньчити онуків і розповідати їм казки? Шкода, що багато талановитих і великі люди не змогли цього, але вони напевно цього хотіли.




Нинішній молоді потрібно знати, що море алкоголю і гори наркотиків — це не привілей відомих і багатих особистостей. Це отрути, які помилково здаються їм дорогоцінної нагородою за працю і досягнення. 

2. Ясний розум і обдумані вчинки. Люди думають, що поки вони бавляться і розважаються, їм нічого не загрожує, проте найменша помилка може стати фатальною і привести до плачевних наслідків. Венеричні захворювання, побутові злочини, небажана вагітність — далеко не повний список нещасть, які можуть статися з тими, хто став жертвою шкідливого насолоди.

3. Правильний життєвий шлях. Ви коли-небудь замислювалися, чому при прийомі на високопоставлену посаду кандидата запитують, чи є у нього шкідливі звички? Це робиться для того, щоб виключити будь-яку можливість згубного впливу алкоголю або наркотиків на людину в піку кар’єри. Отрути руйнують тіло і мозок, і будь-якій людині повинно бути зрозуміло, що саморозвиток неможливо в отруєному організмі.

4. Насолода життям. Мало хто знає, що наркотичні речовини та алкоголь приносять задоволення тільки спочатку, а потім вони стають життєвою необхідністю, способом позбутися від похмілля і ломки. Якщо людина постійно перебуває «під кайфом», йому складно повернутися в реальність і знову спілкуватися зі своїми близькими, тому він ще глибше занурюється депресію.

5. Краса всередині і зовні. Коли ми дивимося в дзеркало, ми хочемо побачити успішного і красивого людини. Шкідливі звички змінюють зовнішній вигляд до невпізнання — жовті зуби, зморшкувата шкіра, круглий живіт і «апельсинова кірка» роблять нас лише далі від ідеалу. Щоб якомога довше зберегти гарне тіло і дух, потрібно регулярно відвідувати спортзал і і полюбити фітнес.

6. Діти — квіти життя. Всі ми знаємо, що у здорових людей народжуються здорові і красиві діти, які радують своїх батьків. Якщо ми хочемо, щоб діти вели здоровий спосіб життя, ми повинні і самі це робити.

7. Багатство духовне і матеріальне. Тільки задумайтеся, скільки грошей курці витрачають на сигарети! Без шкідливої звички через кілька років вони змогли б накопичити на пристойний позашляховик! Що вже говорити про походи у фітнес-зал і квитків в кіно — ці задоволення собі дозволити легше, якщо не потрібно кожен день купувати сигарети і пиво.

8. Здорові відносини. Кожен з нас хоче для себе здорового і красивого супутника життя без шкідливих звичок. Щоб знайти такого, потрібно йому відповідати. А у щасливою і здоровою пари є не тільки щастя бути один з одним, але і регулярний секс, який є невід’ємною частиною повноцінних відносин.

9. Здорова їжа. Ти — те, що ти їси, це знають всі. Саме тому важливо харчуватися правильно і по режиму. Здорова і смачна їжа без канцерогенів і шкідливих речовин — запорука здорового життя. Правильне харчування в свою чергу допоможе зберегти організм здоровим до старості, завдяки чому ви будете відмінно виглядати навіть на пенсії.

10. Здорова сім’я. Хороший приклад заразливий, саме тому варто прагнути до здорового способу життя, завдяки чому всі ваші родичі піде за вашому прикладом. Спільні прогулянки в гори, походи в тренажерний зал і харчування по режиму — ось рецепт здоровою і щасливою сім’ї.

Тільки ми самі вибираємо своє життя, тому ніхто, крім нас, не зможе зробити наше життя щасливим і довгою. Значить, щоб радіти кожному дню і виховувати здорових дітей, потрібно зовсім небагато — позбутися від шкідливих звичок, займатися спортом і правильно харчуватися.

10 причин, щоб відмовитися від шкідливих звичок

Можливо, вас це зацікавить:

Ще статті по темі:

Краса по-чоловічому: прості тонкощі догляду за шкірою

Не дивлячись на те, що чоловіків, що вмиваються милом і заклеюють порізи після гоління обривками газетного паперу, зараз навряд чи зустрінеш в цивілізованому світі, багато хто все ж не уявляють, як виглядає Система догляду за чоловічою красою. Сучасні чоловіки діляться на два табори. Перші відчувають себе серед різноманітних засобів по догляду за шкірою, як риба…

Проблеми з печінкою? Приступаємо до комплексного лікування!

День народження чергового товариша відгримів в кращих традиціях, залишивши після себе лише тьмяні спогади про криках в караоке, що віддалено нагадують спів, непомірному кількості випитої горілки і величезному тазику олів’є. А ось що дійсно яскраво — так це біль в області печінки, яка нагадує тобі, що і в яких кількостях ти вчора вжив. Що робити?…

8 способів дізнатися, яких вітамінів не вистачає організму

Cбалансірованное харчування для сучасної людини — швидше виняток, ніж норма. Вживаючи величезна кількість рафінованих продуктів, нерідко пройшли повноцінну термічну обробку, ми позбавляємо наш організм тих дорогоцінних вітамінів, в яких він так потребує. Саме з цього вітамінна недостатність — один з найпоширеніших діагнозів, які медики ставлять своїм пацієнтам на сьогоднішній день. Випадки, коли організм потребує якомусь…

Загальні симптоми і перші ознаки інфаркту у чоловіків

Інфаркт (або коронарний тромбоз) є формою ішемічної хвороби серця. При порушенні кровопостачання ділянки міокарда (один або кілька) відмирають. В результаті формується рубець, який в подальшому не розсмоктується. Ознаки інфаркту неоднозначні. Таке захворювання часто призводить до смертельного результату. Раніше інфаркт виникав у чоловіків в похилому віці. Але в даний час навіть тридцятирічні чоловіки схильні до цього…

Симптоми і ознаки панкреатиту у чоловіків

Підшлункова залоза є одним з найважливіших органів, і відхилення в її роботі доставляють масу неприємностей. Панкреатитом називають запальні процеси, що виникають в ній. Вони можуть локалізувати в окремій частині залози або вражати її цілком. Помічено, що панкреатит у представників сильної статі зустрічається набагато частіше, ніж у жінок. Тому необхідно володіти інформацією про його клінічній картині…